Чтобы научиться более или менее стабильно пребывать в хорошем расположении духа, назовем это так, надо тренироваться. Заставлять себя быть довольным по мелочам. По собственному опыту знаю, что никто, кроме нас самих, не сможет сделать нас счастливыми. Даже дорогой подарок от мужа может сильно расстроить – вы бы эти деньги потратили на что-то другое.