Каждый вдох напоминает тебе о жизни и энергии, которая протекает через тебя. Каждый выдох освобождает тебя от напряжения и стресса, принося чувство спокойствия и умиротворения. Ты все глубже погружаешься в настоящий момент, полностью осознавая свое дыхание.

Чувствуешь, как каждая клетка твоего тела наполняется светом и энергией. Пусть эта медитация поможет тебе обрести внутренний покой и гармонию. Позволь себе пребывать в этом состоянии осознания своего дыхания и быть в гармонии с собой и миром вокруг.

Сидя в тишине и спокойствии, я ощущаю силу свободы я внутри себя. Я открываю свое сердце и разум для удачи, привлекая ее к себе как магнит.

Я вижу себя окруженным потоком положительной энергии, который наполняет меня силой и уверенностью. Я принимаю удачу как естественное состояние своей жизни и благополучия.

Каждое дыхание наполняет меня новыми возможностями и перспективами. Я верю в себя и свои способности, зная, что удача всегда на моей стороне.

С каждым мгновением я становлюсь все ближе к своим целям и мечтам. Удача и успех следуют за мной, как верные спутники по моему жизненному пути.

Пусть эта медитация напомнит мне о силе притяжения удачи и пусть она поможет мне привлечь все благополучие и процветание в мою жизнь.

Позволь себе забыть все сомнения, все страхи и все ограничения. Ты стоишь на вершине горы силой свободы я, где ветер нежно касается твоего лица и наполняет тебя внутренним спокойствием.

Ты уверен в себе и своих силах. Ты знаешь, что ты достоин любви и уважения, что ты заслуживаешь только самого лучшего. Ты видишь свой собственный свет, который сияет ярче всех звезд на небесах.

Ты осознаешь, что ты уникален и неповторим. Твоя самооценка растет с каждым дыханием, с каждым шагом, с каждым моментом. Ты принимаешь себя таким, какой ты есть, и любишь себя безусловно.

Пусть эта медитация напомнит тебе о твоей собственной силе и красоте. Позволь себе быть свободным от всех ограничений и препятствий. Ты заслуживаешь быть счастливым и полным любви.

Сегодня я решаю погрузиться в медитацию по практике осознанного питания с помощью силы свободы я. Я открываю свое тело и разум для глубокого понимания своих потребностей и желаний, готовый принять и преобразить свое отношение к еде.

Сядь удобно, закрой глаза и начни с глубокого вдоха, наполняя свое тело энергией и благополучием. Позволь себе почувствовать свое тело и его потребности, без суда и критики. Будь присутствующим в моменте, когда ты выбираешь, что и как питать свое существо.

Силой свободы я направляю свое внимание на свои потребности и желания в отношении питания, осознавая их и принимая без сопротивления. Я понимаю, что еда не только питает мое тело, но и влияет на мое эмоциональное состояние и благополучие.

Сосредоточь свое внимание на своем отношении к еде, ощущая каждый укус и глоток, проникая вкус и текстуру каждого блюда. Позволь себе полностью насладиться едой, принимая радость и удовлетворение от каждого приема пищи.

Силой свободы я обретаю мудрость и баланс в своем отношении к питанию, понимая, что питание должно быть не только вкусным, но и полезным для моего тела и разума. Я стремлюсь к гармонии и умеренности в своем питании, питаясь сознательно и ответственно.

С этими мыслями и чувствами в сердце, постепенно возвращайся к реальности, открывая глаза и чувствуя себя благодарным за опыт осознанного питания, готовым к новым открытиям и практикам.

Сегодня я решаю погрузиться в медитацию по исцелению от прошлых травм с помощью силы свободы я. Я открываю свое сердце и разум для процесса исцеления, готовый принять и преобразить старые раны в источник силы и мудрости.