Сновидения, в которых человек сам создаёт обстановку, персонажей, программирует их поведение, называются контролируемыми сновидениями. В этом случае, практик сначала оказывается в чёрном или белом пространстве и начинает создавать мир сна с учётом всех деталей. В фильме «Начало» 2010 года Кристофера Нолана главная героиня Ариадна как раз и была архитектором сновидений, создавала и меняла обстановку сна. Например, она могла заворачивать землю вверх, показывая, что она умеет контролировать сон. Она создавала все локации сновидений, где были персонажи фильма.

Осознание во сне не меняют сновидение полностью. Если подсознание хотело что-то сказать, то оно в любом случае это скажет, даже в осознанном сне. Значит, осознанные сновидения можно толковать, как и обычные. Вы можете спрашивать внутри сна, что означает персонаж, который вы видите, что он хочет сказать, и что делает в вашем сне. Вы можете узнать, почему вам снится именно это место, в котором вы осознались. Вы будете способны общаться с подсознанием напрямую. Этим хороши осознанные сновидения по сравнению с контролируемыми, потому что последние нельзя толковать – все образы и сюжеты созданы самим сновидящим.

Осознанные сновидения часто разные и возможности тоже бывают разные. Меняется чёткость изображения, способность вспоминать, магические навыки, желание что-то делать и тому подобное. Поэтому по одному-двум сновидениям нельзя делать вывод. Сегодня человек может быть слеп в осознанном сне, а завтра он будет видеть ярче, чем в реальности – такое случается часто. Из-за того, что осознанные сновидения бывают разные даже у одного человека, учёные долгое время не могли дать точное определение, какое именно сновидение является осознанным. Нет ничего универсального в таких снах, которое можно было бы применить ко всем людям в любое время. Вы можете сегодня в осознанном сне посмотреть в зеркало и увидеть там пожилого и старого человека. Это не значит, что завтра вы тоже увидите в зеркале это же. И что теперь всегда вы это будете видеть. И конечно, это не значит, что все сновидящие будут видеть в зеркалах старых людей.

С практикой и с опытом осознанные сновидения становятся более прогнозируемыми, но всё равно бывают такие сны, которые по какому-то параметру выделяются от обычных осознанных сновидений.

Представьте реку. Вы садитесь в лодку, и река вас несёт на этой лодке по своим законам. Вы никак не можете поменять направление и выбрать, куда именно плыть. Всё, как в обычном сновидении. Когда вы поставите на лодку мотор, то сможете уже плавать по реке, подплывать к берегу, менять скорость, останавливаться – это будет осознанное сновидение. Но при этом река никуда не исчезает, она продолжает течь и влияет на лодку – сюжет сна продолжает влиять на осознанность. А контролируемое сновидение будет в том случае, если вы сами можете менять направление реки, скорость, цвет воды, высоту волн.

В йоге сна и сновидений ещё выделяют сон ясного света. В таком случае тело спит, но ты понимаешь, что сейчас спишь, но нет никого сюжета сна. Ощущается блаженство и удовольствие. Я несколько раз попадал в такие сновидения из осознанных снов. Однажды я сел на корточки и упал на спину, чтобы сменить локацию сна. При этом попал в тёмное пространство, я падал, но не чувствовал падения или ветра. Мне было очень хорошо, и я помню, что сказал себе тогда, что хочу остаться здесь как можно дольше. Находился там долго, около 10 минут, но когда оттуда вышел, то не чувствовал разочарования, а просто пошёл выполнять свой план.

Существует близкий осознанным снам феномен – это