По мере того как вы учитесь сосредотачиваться внутри, вы настраиваетесь на распознание косвенных признаков заблокированной внутри вас ци. В практиках более высокого уровня вы учитесь напрямую распознавать ци в фактических блоках, это то, о чем большинству новичков не следует беспокоиться.

В данной главе приводятся некоторые примеры общих признаков заблокированной внутри человека ци, многие из которых я наблюдаю в своих учениках очень часто. Хотя их существует намного больше, некоторые примеры помогут вам узнать и обнаружить признаки заблокированной, слабой или застоявшейся ци. Вы можете проверить, относятся ли какие-либо из них к вам.

Сегодня немногие люди полностью свободны от боли и болезни. Эти вещи подрывают энергию жизни, осложняя преодоление трудностей. Однако часто толчок к изменению возникает, когда боль, стресс и болезнь становятся невыносимыми или когда кто-то получает угрожающий жизни пробуждающий звонок. Хорошая новость про боль состоит в том, что она призвана побуждать вас к действиям. Следующая стадия после боли – онемение – верный признак смерти. Однако, как бы невероятно это ни звучало, не правда ли, было бы лучше, если бы люди могли переключиться на предупреждение боли? У вас есть сила предотвращать большую часть страдания и боли, которую испытываете, просто не нужно игнорировать предупреждающие сигналы. С этого момента и впредь возьмите ответственность за свое здоровье и хорошее самочувствие на себя. Практики ци не просто полезны при исцелении текущих болезней, боли и недомоганий, они также препятствуют будущим приступам, усиливая поток и качество вашей ци и делая ее изобильной.

Одна из моих подруг потратила четыре дня и десятки страниц, чтобы составить список вещей, которые вызывают у нее стресс. Даже составление списка вызвало у нее стресс.

Стресс – это модное слово для обозначения напряжения. Напряжение тенью сопровождает большинство людей. Хотя поводов может быть бесконечное количество, стресс возникает по одной или двум причинам: беспокойство о будущем или сожаление о прошлом. Чем больше вы цепляетесь за прошлое, тем больше вы боитесь будущего. То, что было – это уже история, то, что принесет будущее – это в лучшем случае только догадка.

Поэтому если ни беспокойство, ни сожаление не могут изменить результат, почему же мы тратим столько энергии, волнуясь о том, что есть? Большей частью оттого, что мы не знаем, как отпустить эту связанную ци. Возможно, самую большую трудность в предприятии необходимых изменений для высвобождения стресса составляет наше чувство лишения присутствия духа и бессилия. У нас было бы больше энергии, чтобы высвободить стресс, если бы мы не растрачивали ее столько в беспокойствах и сожалениях. Избавление от стресса поможет мягко вернуть ваше внимание в настоящий момент жизни. Когда вы расслаблены и спокойны, у вас появляется направление в жизни, в широком море изменений и неуверенности.

РеволюЦИя обещает вам, что с какого бы уровня вы ни начали, практики ци приведут вас на путь освобождения от стресса и беспокойства. Вы находитесь на пути к жизни.

Внешние отвлечения внимания, хотя они и приятны, поддерживают вас в состоянии отсутствия связи со своим внутренним пространством. Важно быть способным полностью функционировать в мире, но постоянно выполнять несколько заданий сразу: подключаться к iPod, компьютеру, DVD-плееру, отправлять сообщения, звонить по мобильным телефонам и играть в видеоигры – это распространенный способ избежать знания о том, что в действительности происходит внутри нас самих. Все более сложные отвлекающие факторы – это тактика выживания ума, поддерживающего нашу анестезию, вместо того, чтобы разбираться со страданием. Определенная боль присуща жизни. Задача заключается в том, чтобы она не разрывала вас на части.