Друзья мои, ничего не стоит улыбаться. Это первый шаг к тому, чтобы полюбить мир. Вся идея любви к миру заждется на принятии, на понимании, что мы все связаны, и стоит нам перестать копаться в своем драгоценном внутреннем мире, кто нас обидел в 5 лет, так оказывается, что мир гораздо интереснее. Моя личная пестуемая травма, холимая и лелеемая – «меня не взяли в бассейн в лагере» – то ли 10 лет было, и обстоятельства уже никто не помнит, но было очень обидно. Отвергли! Не взяли в бассейн! Интересно, сколько лет я цеплялась за эту обиду и за эту идентичность, где я была девочкой, которую не взяли в бассейн? Смешно вспоминать. И не моя ли лично это ответственность – цепляться за малозначительную историю? Я помню, как в марте 2020 года я поехала в Рио-де-Жанейро, и гуляла по пляжу Копакабана, и упивалась счастьем – это же Бразилия! Океан! Счастье! И я периодически заглядывала в соцсети, а именно тогда начинался ковид, и одна моя приятельница (йога-тичер, ни больше и не меньше), спамила и бомбила сообщениями о нарастающем ужасе, и как мы все скоро умрем. Количество этого негатива было невозможным, и я внезапно осознала, что я гуляю по пляжу, океан касается моих ног, а голова моя забита страхами, которые происходят за 1000 км отсюда, и вообще меня не касаются прямо здесь и сейчас. И я осознала, что по сути порчу свой настоящий момент погружениями в виртуальные страхи других. Контраст был шокирующим. Я должна признаться, за все время пандемии я ни дня не просидела дома (я всегда ходила в лес погулять) и ни разу не поддалась панике – ни разу. И всех тех, кто сеял панику, я осаживала и отрезвляла, говорила, что нужно вернуться в настоящий момент, – и многие потом сказали спасибо, что не сошли с ума (а могли бы потерять разум – только за счет страха, неизвестности и паники). А той девушке после ее очередного репоста о том, как голливудская звезда паникует и информирует мир о начинающемся кошмаре, я сказала: «Ты ведь йога-тичер, твоя задача – не сеять панику, а наоборот, успокаивать людей в трудные времена, что ты творишь, тебя читает много людей, а ты в час выкладываешь по 15 страшных фото и видео». Она ответила: «Я говорю правду, люди должны это знать, не нравится – заблокируй». Я подумала, а и действительно, и заблокировала. И не пожалела ни разу, потому что окружающий фон должен быть позитивным, особенно в сложные времена. И теперь, спустя четыре года, можно задать себе честный вопрос: разве нельзя было на те же события реагировать спокойнее, чтобы беречь себя, ведь сколько нервов мы потратили?

Почему я пишу эту историю и какое она имеет отношение к любви? Самое прямое. Если говорить о любви к себе – сколько раз вы сами на вершине какой-нибудь изумительной горы переписывались с коллегами, начальником, бывшим или решали другие, якобы важные, дела? Сколько раз вы пропускали красивые виды, потрясающие впечатления, просто смену пейзажей за окном поезда, автомобиля, потому что были заняты решением рабочих задач? Вспомните прекрасный мультик «Паровозик из Ромашково» – «А если мы пропустим рассвет, то опоздаем на всю жизнь». Любовь к себе – это когда вы даете себе время на наслаждения природой, моментом, который физически рядом, а не в вашей голове. Рабочие вопросы никуда не деваются, и иногда надо честно признать, что ваша значимость сильно преувеличена, и любой вопрос может потерпеть минимум полчаса, если вы в отпуске.

И есть ли в стремлении информировать людей о всех «ужасах нашего городка» любовь к людям? Если взять и честно призадуматься – есть ли забота? Я в какое-то время для себя решила очень четко, что в мире очень много плохого и без меня, и я не хочу увеличивать количество негатива. Понятно, что я не хожу с нимбом на голове, меня тоже многое раздражает, но я как взрослый человек в состоянии сначала подумать, а потом сказать, и я прекрасно осознаю, что если я кому-то сообщу плохую новость о происходящем в мире (мало ли их, с развитием телеграм-каналов кажется, что их становится все больше и больше), то настроение этого человека ухудшится, и это небольшое, в общем-то, событие, может радикально повлиять на те решения, которые он будет принимать сегодня в течение дня. Все просто: у моего друга может быть серьезная проблема на работе, которую он принимает близко к сердцу, и я могу сказать какую-то дурацкую негативную новость, и эта новость может окончательно добить его, и он может покончить с собой от бессилия. Мы никогда не знаем, с чем борются окружающие нас люди, какая война идет внутри каждого. И пусть он узнает эту новость рано или поздно, но не от меня. Я могу принести в дом человека улыбку и мир, а могу принести плохие новости и нытье. Разумеется, ситуации разные, и плохие новости тоже надо сообщать, но только если они касаются лично вас и вашего окружения. А сообщать новости, которые не усиливают ваш дух, совершенно ни к чему. Более того, не каждая новость вообще имеет право на существование. И более того, вы вовсе не обязаны реагировать на каждую новость и в целом на все происходящее в мире. Здесь дело и в вашей значимости и в значимости события, и того, что вы сами выбираете, реагировать вам или нет. Удивительно, что рекомендации не читать новости были и сто лет назад у Булгакова («Не читайте за обедом советских газет»), так и во многих книгах по саморазвитию они встречаются. Я как-то открыла книгу 2000 года о личностном росте, когда еще не было соцсетей, видео, и даже там было написано о скорости мира и о том, что не нужно читать никаких новостей, потому что их количество огромно, а влияние негативно. Если произойдет что-то серьезное, вы увидите это лично. И даже в книгах 50-х годов есть аналогичные советы. Казалось бы, это были относительно спокойные времена! Смысл в том, чтобы не питать свой ум ненужной информацией ради развлечения, не отвлекаться от своих целей.