Хотя на самом деле проблема заключается не в атрофии мышц тазового дна, а в их дисбалансе, причиной которого является гипертонус некоторых мышц. Атрофия мышц – это всегда следствие разгула гипертонусов.

И решается эта проблема за несколько дней с помощью одного-единственного простого упражнения, которое я назвала «Кроликом» – гипертонус снимается и проблема решается за 3–10 дней, крайне редко за 20. Причем вы будете тратить на него времени не более 2 минут. А результат держится годами. Оно не только позволит вам избавиться от энуреза, но и восстановит потенцию и регулярность менструального цикла. А заодно и подкачает ягодицы.

Так что вывод простой: если осела грудная клетка, ее состояние непременно отразится на состоянии тазового дна. Случится это может из-за дисбаланса «костюмчика», сутулости, поясничного гиперлордоза, постоянного пребывания в сидячей позе.

Чаще всего таз опрокидывается подвздошными костями вперед (рис. 102).

Рис. 102. Опрокидывание таза вперед

Но встречается и противоположная деформация – опрокидывания таза назад (рис. 103).

Рис. 103. Опрокидывание таза назад

И тут тоже возможны два варианта. Первый – это усиление сутулости (грудного кифоза) в отсутствии избыточного поясничного лордоза, то есть некомпенсаторная деформация (рис. 104).

Рис. 104. Усиление сутулости (грудного кифоза) при сглаженном поясничном лордозе

Второй вариант – когда опрокидывание таза назад компенсируется отклонением назад спины (рис. 105).

Рис. 105. Опрокидывание таза назад при падении назад спины

Причину этого легко представить на примере: человек, несущий тяжелый таз с водой перед собой, должен отклониться назад, поскольку ноша тянет его вперед (рис. 106). Точка равновесия масс будет находиться на уровне стоп.

Рис. 106. Равновесие при нагрузке на живот

В обоих случаях таз опрокидывается назад, подворачиваясь копчиком вперед. В этом случае передняя поверхность тела находится выше задней.

Разница только в том, что в первом случае наклоняются головой вперед, а во втором – спиной назад, что можно изобразить как человека, прижимающего к груди и животу тяжелый груз.

Крестец в этом случае выглядит, как будто его лягнула копытом лошадь (рис. 107).

Рис. 107. Деформация крестца от удара

В результате человек поджимает под себя таз, как собачка хвостик.

Чаще всего такая деформация появляется от сильного падения ребенка на крестец. А потом он все время живет в ожидании очередного удара, поджимая под себя «хвост», что всегда откладывается на психике.

Каждая деформация состоит из троицы: три вектора всегда сходятся в одну точку, которой и становится поза человека. Рассмотрим, к примеру, рис. 107: одна сила, пришедшая из прошлого, пинает тело копытом лошади в крестец (падением на него в детстве или пренатальными проблемами в утробе матери), вторая нагружает тело тяжестью, которую человек вынужден, следуя «карме» (результату пинка), таскать на груди, что он и делает в настоящем. А третья сила тащит человека за спину в его прошлое, желая, чтобы он исправил там свою деформацию. Из такой троицы сил и складывается психология, а значит, и судьба человека, записанная на его теле крупным «шрифтом».

И еще одна деформация – это полное отсутствие всех позвоночных изгибов, их спрямление.

Рис. 108. Уплощение изгибов позвоночника

Такое уплощение изгибов называется стеничным (рис. 108).

Вид избыточного поясничного лордоза вполне может быть иллюзией, созданной напряжением поперечно-остистых и других околопозвоночных мышц, приводящих к затягиванию позвоночника вглубь поясницы (рис. 109 слева). В то время как на поверку этот «провал» позвоночника (имеющий вид «пропила») может оказаться его спрямлением (рис. 108).