Основным приемом для отработки дыхания является прием «Постуральная коррекция».

Три ступени тела

Диафрагма имеет «парашютное» строение для того, чтобы обеспечивать полет верхней половины тела. Не будет сделан полноценный выдох диафрагмой – не начнется полноценный вдох легкими. Горизонтальная работа «парусов» легких во многом обязана процессам, идущим в ЖКТ, благодаря энергии которых верхняя часть тела получает импульс, чтобы скользить по касательной к Земле, как кайтсерфингист по снегу или как парусник по воде, помогая в передвижении конечностям первой ступени (рис. 78).


Рис. 78. «Паруса» легких


Наш «парус» грудной клетки несет нас по Земле не абы куда, а по «прописанному» нам маршруту. И просчитывает его «компьютер» – третья ступень «ракеты» – головной мозг. Благодаря своей связке с сознанием, висящим над ним в пространстве, он начинает отрабатывать предначертанный нам Путь. Только сознание, подхватывающее мозг, способно взлетать к звездам, чтобы видеть перспективу и цель, к которой мы идем. Если мы ставим перед собой неадекватные нашим возможностям амбициозные задачи, наше сознание будет не в состоянии увидеть их отклик в перспективе времени, и мы наверняка проиграем. А время, как вы знаете, считается четвертым измерением в системе «ракеты» тела – той целью, к которой она стремится.

Все отмечают гордую осанку горцев, которую они сохраняют даже в преклонном возрасте. А вместе с ней и здоровье, долголетие и мудрость мышления.

А все потому, что выстроенность их тел по принципу ракеты обеспечивает им здоровье сознания.

Обратите внимание, как утончается «ракета» нашего тела, становясь с высотой все более энергетически тонкой, постепенно переходя к невидимому сознанию. Оно имеет лишь гравитационную природу, а потому и лишено материи, которая способна заполнять только электромагнитные матрицы.

Тело строится снизу, поэтому его фундамент (нижняя половина тела) наиболее материален по отношению к верхней половине. Вторая ступень нашей «ракеты» выступает зоной растяжки между первой и третьей и потому более «легкая». Наши легкие действительно легкие. Если их положить на воду, они будут держаться на воде, тогда как остальные органы утонут. Легкие и есть аналог рыбьего пузыря.

Третья ступень – голова – имеет еще более тонкую природу. Поэтому так отличается строение скелетных мышц от мимических, последние более тонки, чувствительны и ранимы и потому в первую очередь реагируют на эмоции.

Именно работа третьей ступени определяет уровень нашей творческой и психологической активности. Потому что дышит наш мозг, дыхание которого осуществляется продолговатым мозгом (рис. 73).

Легкие и грудобрюшная диафрагма – это горизонтальные и вертикальные «паруса», без которых «ракета» нашего тела не смогла бы взлетать, обуславливая полет третьей ступени – головы – и обеспечивая связь мозга и тела, правильную работу ЦНС.

Раз у «ракеты» нашего тела есть ступени, значит, и дыхание по ней идет поступенчато.

Как сказал Архимед: «Дайте мне точку опоры, и я переверну весь мир». Таким рычагом для каждой ступени всегда становится нижняя ступень. Точь-в-точь как у ракеты или у самолета, которые для полета должны отталкиваться от воздуха. Поэтому когда на вдохе опускается диафрагма, одновременно вытягиваются вверх вторая и третья ступени. Третья ступень в свою очередь отталкивается от второй: шея вытягивается вверх, как выдвижная система телескопа, подсоединяя сознание к высшим сферам.

Это легко показать на простом примере. Чтобы вытянуть шею, вам надо взяться за плечи и, оттягивая их вниз, тянуться вверх макушкой головы. Или, упершись в бедра, попробуйте тянуть вторую ступень вверх.