Это ведёт к тому, что обычные, естественные радости жизни (еда, общение с близкими, любимые занятия), которые не дают такого масштаба выбросов дофамина, перестают доставлять былое удовольствие. В результате мозг закрепляется на том, что единственным источником радости является зависимость, поскольку только она обеспечивает «нужный» уровень удовлетворения. Таким образом он вынуждает человека снова и снова возвращаться к ней, сохраняя «любовь» к пагубному поведению.

Дополнительные патологические нейросвязи.

Формирование зависимости также обусловлено возникновением множества дополнительных устойчивых нейронных связей. Повторение любого действия (курение, употребление алкоголя, виртуальные развлечения) приводит к созданию устойчивых нейронных «цепочек» в области базальных ганглиев – части мозга, отвечающей за формирование и поддержание автоматических моделей поведения. Таким образом, мозг «привыкает» быстро действовать по знакомому нейронному пути, не задумываясь и не тратя энергию на принятие решений. Это создает еще один серьезный барьер для избавления от зависимости – автоматизм, действие буквально переходит под контроль бессознательных механизмов, становится машинальным, неудержимым и трудно управляемым сознанием.

Страх синдрома отмены и стресс:

Еще одна причина, по которой мозг сохраняет «любовь» к зависимости – страх испытать синдром отмены (физический и психологический дискомфорт, вызываемый отказом от зависимости). Периоды воздержания сопровождаются неприятными симптомами: раздражительностью, чувством тревоги, бессонницей, упадком настроения, потерей концентрации и даже физической болью. Мозг и организм воспринимают это состояние как опасность и угрозу, стремясь быстро вернуть человека к привычной модели поведения, благодаря которой неприятные симптомы моментально снимаются.

Таким образом, человек оказывается в замкнутом круге, каждый раз возвращаясь к зависимости ради кратковременной «передышки», хотя это и несет долгосрочные негативные последствия.

Социальные триггеры и контекст:

Наш мозг закрепляет нейронные связи не только в рамках самого вещества или поведения, но также связывает их с окружением, в котором человек привык реализовывать зависимость. Например, многие курильщики испытывают огромное желание закурить при виде других курящих людей или в определенных местах (например, отдых, бар или стрессовые ситуации на работе). Мозг запоминает контекст и «включает» зависимость автоматически, при попадании в знакомую среду и ситуацию. Это объясняет, почему даже после длительного периода воздержания, попадая в определенный контекст, человек снова возвращается к прежней зависимости.

Потеря критичности и искажение причинно-следственного анализа.

Зависимости параллельно с нейрофизиологическими изменениями вызывают изменения и в психологии человека. Из-за влияния вещества или навязчивого поведения поражаются лобные доли мозга, ответственные за критическое мышление и принятие рациональных решений. Это на практике проявляется в снижении способности адекватно оценивать последствия зависимости, из-за чего человек постоянно убеждает себя: «это последний раз», «я смогу остановиться» или «со мной ничего страшного не случится».

Заключение:

Таким образом, причины, по которым мозг хранит такую устойчивую привязанность к зависимостям, крайне сложны и многообразны. Они включают в себя биологические механизмы (дофаминовую систему, формирование устойчивых нейронных путей), психоэмоциональные факторы (страх синдрома отмены, снижение критичного мышления) и социальные элементы (контексты и триггеры). Именно поэтому попытки побороть зависимость за счет одной лишь силы воли обычно терпят поражение без учета данных механизмов.