Со временем все наши привычки становятся неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. В тот момент когда мы пытаемся избавиться от какой-то привычки или совершать какие-нибудь действия, которым наш мозг не готов или не совершал ранее то происходит обратная реакция, направленная на возвращение к прежнему состоянию и устоявшимся привычкам.. Именно поэтому ее сложно искоренить из подсознания, она приобреталась в течение некоторого, а возможно и долго времени и теперь оно напрямую связано со вторым стадиям подсознанием чувства эмоции в свою очередь вторая стадия регулирует третью стадию ликвидации реакции, которая как нам кажется, мы не способны изменить. Мы не способны избавиться от самих рефлексов, но мы способны заставить наш мозг, наше подсознание не реагировать на те или иные внешние факторы.

Для примера возьмем самую распространенную и самую негативную привычку, вы конечно догадались – курение.

Когда мы начинаем курить первую сигарету, мы делаем это по разным причинам: хотим казаться старше все курят нашей компании и мне пришлось, чтобы не отличиться, курение помогает мне совладать с нервами и болью самых распространенных объяснений или просто захотелось. Во всех этих случаях данная привычка направлен на взаимодействие с нашими чувствами страха и боли, который напрямую связан с генетической программой – выживать.

Все курят и я закурил. Мы стараемся не отделяться от группы и общества, там безопасней и комфортнее, люди живут в группах, чтобы выжить, так как человек является стадным животным. Стараемся казаться старше, поэтому и начали курить это неизменное понятие – если старше значит сильнее. В результате подобных действий и мыслей в головном мозге формируются те необходимые нейронные связи, благодаря которым и происходит закрепление привычек, мозг запомнил то комфортное состояние, разорвать эти нейронные связи не являются возможным только по одному щелчку пальца или от одной мысли.

Именно появление этой привычки на подсознательном уровне вызывает эмоцию «вторая стадия подсознания» и насколько сильно проявилось чувства эмоции при формировании привычки, настолько сильно вам тяжело бросить курить. Наш мозг начинает представлять курение как единый фактор необходимости без которого человеческое тело не может обойтись, в таком случае он просто напросто потеряет то комфортное состояние, закрепившееся в нашем бессознательном состоянии.

Представьте, что вам, который всю жизнь пьет воду стаканами, неожиданно приходится пить воду как это делает собака или кошка. Конечно вы злитесь, и вам тяжело отвыкнуть от одной привычки и приобрести новую, а ваш мозг не получает эмоционального удовлетворения, вода-жизнь, но вы не можете насладиться вдоволь и ваш эмоциональное состояние переходит в реакцию гнева, злости и так далее.

Еще один пример это привычка вставать рано утром. Вариантов возникновения может быть много, но возьмем одну из них. Привычка вставать по утрам на работу. Вы работаете много лет на том предприятии, где от вас требовалось рано вставать и быть на работе, когда большая часть населения еще даже не проснулась, но прошли годы, вы уволились с работы и переехали, устроилась на другую работу, где вам совершенно необязательно вставать с петухами. Но вы все равно встаете рано и объясняете это всем, что вы так привыкли, это привычка. Один мой пациент жаловался на то, что даже в выходной день он не в состоянии долго спать, его организм начинает бунтовать, вызывая любые процессы в жизнедеятельности организмы, от болей в голове, до болей в желудке. А мозг всеми возможными способами пытается выдать дискомфорт через сны. Клиенту снится, что он кого-то спасает или наоборот охотится, любое действие направлено на стресс. Человек уже во сне испытывает дискомфорт, и проснувшись, чувствует себя уставшим и встревоженным. Но как только он снова ложится спать он способен проспать еще какое-то время. Организм выполнил свою миссию, разбудив своего «хозяина», и со спокойной совестью может отправиться на покой.