• Предлежание плаценты. Массаж может спровоцировать кровотечение;
• Вагинизм. Если массаж приносит вам болезненные ощущения, то лучше не продолжать.
• Массаж стоит делать ежедневно в то время, когда вы максимально расслаблены – например, в вечернее время перед сном;
• Перед началом проведения массажа рекомендуется принять душ, а лучше – расслабляющую ванну с морской солью;
• Самое удобное место для проведения массажа – ваша кровать. Займите положение полулежа, подложите под спину и голову побольше подушек. Разведите ноги как лягушка, но не слишком сильно: широко разведенные ноги спровоцируют спазм мышц тазового дна. Под колени подложите подушки, чтобы они не были на весу;
• Пусть ваш партнер выключит свет, включит музыку и аромалампу с вашим любимым эфирным маслом;
• Закройте глаза, расслабьтесь и доверьтесь вашему партнеру.
Глава 6
Сумка в роддом
Почти во всех развитых странах в родблок вы можете взять с собой все, что захотите. Однажды я проходила акушерскую практику в испанском родильном центре. Когда я впервые увидела, как заселяется пара в род-блок, моему удивлению не было предела: папа заходил в отделение в своей обычной одежде и обуви. В той самой, в которой только что пришел с улицы. Мама была переодета и переобута в халат и тапочки, а ее одежду и уличные сапоги партнер заносил в руках прямо в род-блок. Все многочисленные вещи, что они взяли с собой, он вез, как по аэропорту, по коридору святая святых отечественного СанПиН – коридору родблока.