Давайте представим, что вы заразились обычным вирусом гриппа. Рецепторы TLR считывают вирусный штрих-код, распознают его как чужеродный зловредный патоген и говорят: «Обнаружен злоумышленник, высылайте подкрепление!» Провоспалительные цитокины шквалом обрушиваются в кровеносную систему, чтобы выявить местоположение захватчиков и запустить первую линию защиты – организовать приток мокроты, которая захватывает патогены, или включить кашель и чихание, чтобы механически избавиться от них. Тем временем сигналы, которые проходят через цитокины, привлекают более тяжелое вооружение (фагоциты, макрофаги) – авиацию и ракеты иммунной системы – чтобы точечно разбить отряды вирусных патогенов. И вот интересно, а как же вы себя чувствуете, пока разворачивается эта битва? Вероятнее всего – выжатым, как лимон. Мышцы болят, кажутся набрякшими и тяжелыми, энергия полностью истрачена, и вы не способны ни на что, кроме просмотра телевизора или сна. Короче говоря, вы расползаетесь, как квашня. И пока вы проклинаете дурацкий вирус гриппа, который свалил вас с ног, вы на самом деле обвиняете не того подозреваемого. Какой-то одинокий штамм вируса не может сам по себе довести вас до упадка сил и болей – в это состояние вас вводят иммунные клетки.
В то время как эти адаптивные меры предпринимаются быстро, подключается гораздо более авторитетный игрок: принцип распределения энергии. Иммунная система хочет, чтобы вы бездумно смотрели сериал или дремали на диване. Ваше тело находится в состоянии войны, и передовые отряды – белые кровяные тельца – нуждаются во всей энергии, которая только есть в вашем теле. Таким образом все, кто остался в тылу, должны экономить. Так как в обычном состоянии мышцы потребляют огромное количество энергии, провоспалительные сигнальные молекулы делают так, чтобы вам было больно ими пользоваться. В результате вы стараетесь не трогать лишний раз мышцы и посылаете все имеющиеся ресурсы на фронт. То же касается и продуктивной умственной работы, которая тоже нуждается в энергии! Отсюда возникает затуманенность сознания и заторможенность мышления (подробнее об этом мы поговорим в главе 5). Какой смысл сегодня открывать ноутбук? Лучше немного отдохнуть. Но эти жертвы не служат благой цели: воинствующие легионы иммунных клеток получают всю доступную энергию, и иммунная система берет на себя бразды правления.
У персонального энергетического кризиса существует одна деталь, которую редко выносят на обсуждение: хроническое воспаление не дает клеточной энергетической системе доступ к кислороду и питательным веществам, которые ей необходимы для производства энергии. Воспаление сужает и лишает эластичности кровеносные сосуды, из-за чего оскудевает приток жизненно важных материалов в клетки, и производящие энергию митохондрии остаются без ресурсов. Я оцениваю «эластичность» кровеносных сосудов своих вечно усталых пациентов при помощи аппарата Endopat – он временно ограничивает движение крови в руке с помощью стандартной манжеты для измерения АД, а затем определяет, с какой силой кровеносные сосуды расправляются и расширяются после сдувания манжеты, чтобы компенсировать недостаточный приток крови. При хроническом воспалении расширение сосудов выглядит крайне незначительным, потому что они теряют способность дилатировать, то есть растягиваться.
Чтобы лучше понять, как работает эта методика, представьте, что на федеральной трассе произошло ДТП и все машины встали в пробку. Правда ведь, было бы здорово, если после устранения аварии четырехполосное движение волшебным образом превратилось бы в восьмиполосное, чтобы заждавшиеся водители смогли быстрее выехать из пробки? Именно это и должно в норме происходить с кровеносными сосудами, если какому-то участку требуется усиленный приток крови. (Кстати говоря, когда врач говорит, что вам необходимы вазодилататоры (от «вазо» = «сосуд» и «дилат» = «открывать») – сосудорасширяющие средства, в том числе Виагра – на самом деле он должен сказать, что вся система организма перегружена воспалением и необходимо отыскать его источник). Воспаление поблизости от артерий и, как следствие, ограниченное поступление кислорода систематически приводят к проблемам при распределении энергии. Но, к счастью, благодаря предложенной в этой книге программе и нескольким биологическим добавкам для снятия воспаления, вы сможете вернуть своим сосудам эластичность и способность пропускать энергию.