Получается, что с каждым десятилетием число сексуально активных пожилых людей сокращается примерно на 20 – 30%. Но те, что в теме, рады ситуации и с оптимизмом смотрят в своё будущее. Физиологические нормы у каждого человека свои, поэтому минимальное и максимальное количество половых актов в неделю, возрастной рубеж ухода из «большого секса» совершенно индивидуальны. В самоощущении своего возраста особое место принадлежит сексуальной активности. При этом, бурная сексуальная молодость, как правило, продляет сексуальную активность в старости, а регулярная половая жизнь поддерживает её, гарантируя сексуальное долголетие.
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА:
Во всех ситуациях и в любом возрасте необходимо прислушиваться к себе, помнить о своём состоянии здоровья и как можно дольше придерживаться того индивидуального ритма сексуальной активности, который был задан в зрелости, до 50-летнего возраста. Поэтому заниматься сексом пожилым и старым людям можно и нужно. Заниматься на здоровье, по мере сил расходовать искры сексуального тепла, удовольствия и желания. Регулярная, приятная, добровольная половая жизнь в преклонном возрасте пойдет только на пользу мужчинам и женщинам, позволит сохранить и поддержать свою потенцию, сексуальную активность, эрекцию мужчины до преклонных лет долгожительства и интимную женскую утончённость.
Люди в этом возрасте должны знать замечательное утверждение ведущих сексологов: «…при нормальном здоровье и наличии заинтересованного и привлекательного партнера нет никаких оснований опасаться утраты сексуальных удовольствий в старческом возрасте» (У. Мастерс, В. Джонсон, Р. Колодни).
Частота сексуальной активности
Мужчина 70 лет, 37 лет в браке. Есть ли рекомендации науки по частоте половых актов в моем возрасте (min и max)?
Женщина, 57 лет, замужем 35 лет. Как часто надо заниматься сексом в моем возрасте?
Женщина 56 лет, вдова 10 лет. Как часто следует иметь сексуальные контакты в моем возрасте?
Женщина 56 лет, 10 лет в разводе. Как часто следует иметь сексуальные контакты в моем возрасте?
Женщина 62 года, не замужем. Какое количество актов интимной близости в неделю считается нормой для людей старше 55 лет?
Исследования сексуального поведения пожилых людей показывают, что частота половых контактов сокращается по мере старения. Однако количество и активность половых актов не может считаться точным критерием оценки сексуальной активности в пожилом возрасте. Мнение о том, что лишь половой акт является «правильным сексом» ошибочно, и не позволяет реализовывать сексуальность партнёров во всей её полноте, красоте и яркости переживаний.
Обнадёживающие ЦИФРЫ:
Бретшнайдер и МакКой (Bretschneider, McCoy, 1988) проанализировали данные опросов среди 202 здоровых мужчин и женщин в возрасте от 80 до 102 лет. 62% этих мужчин и 30% женщин до сих пор, по их словам, имели сексуальные контакты. Правда, в большинстве случаев они проходили в форме взаимных ласк и прикосновений, без полового акта. А степень наслаждения от полового акта, ласк и прикосновений в этом возрасте достоверно зависела от интенсивности сексуальной активности и ее значимостью в молодости.
По образному выражению профессора психологии и сексологии Гэри Ф. Кэлли: «Всем нам есть чему поучиться у пожилых людей, понимающих, что близость – это нечто большее, чем соединение и трение гениталий. Они понимают, что физическое удовольствие может доставлять само чувство близости».
Частота контактов интересует людей различного социального статуса: женатых, вдовых, разведенных, холостяков. Это абсолютно нормально, как и то, что старение – процесс неизбежный. Ему подвержен любой организм, независимо от генетической предрасположенности и социальных условий. Интересно наблюдение: продолжительность сексуальной активности больше волнует мужчин, а её частота – женщин. Частота половых контактов каждого человека и пары исключительно индивидуальны, как и продолжительность сексуальной активности. В первую очередь они определяются половой конституцией, состоянием сексуального здоровья и предшествующим ритмом половой жизни. Немаловажное значение имеет психологический настрой принятия особенностей и поведения партнёра, способность разделить с ним его желание и сексуальные намерения. Соответственно, минимальное и максимальное количество половых актов у каждого человека свое, как в зрелости, так и в позднем возрасте.