Когда умер мой муж, я за одну ночь поседела. От ужаса и отчаяния у меня лопнули ногти на руках и на ногах. Тяжело было даже дышать. Панкреатит. Я на собственной шкуре узнала, что такое стресс, растерянность и отчаяние – комок в горле, кол в груди. Муж был моим наставником, гарантом надежности, он вселял в меня уверенность в то, что все будет как надо, он был необходим мне как воздух – я его любила…

После его смерти я как будто окаменела. Не было даже слез. Только боль. Опоясывающая. Что бы я сказала своим пациентам в таких случаях? Я знаю, как это тяжело, порой невыносимо… Легче поддаться слезам, унынию, тоске, печали, прошлому, панике, истерике, чем взять себя в руки. Вот болезнь и прогрессирует.

В куда менее трагических обстоятельствах я говорю своим пациентам: «Постарайтесь все обратить в шутку, подтрунить над собой или над ситуацией». Однажды мне на это ответили: «Хорошо, когда на это есть силы».

С панкреатитом мне помогло иглоукалывание, авокадо, салат «Табуле»[1] и желание жить. Росли дети, я им очень благодарна, обоим. За все. Помогая им, я становилась сильнее. А сейчас они мои друзья. Годы спустя я поняла, какую травму пережили мои дети в ту страшную ночь, когда я вернулась из Франции, а отец их умер. Им тогда было девятнадцать и девять.

Через несколько лет у меня самой начались проблемы с сосудами. Я прошла все мыслимые и немыслимые процедуры и обследования.

Неумолимый, бесстрастный консилиум вынес вердикт: операции не миновать! Мне предлагали протезирование крупных сосудов ног. Растерянность и опустошение. Что делать?

И опять помог мой сын, мой чудесный сын… Он как будто вехи прокладывает на моем пути: неожиданно предложил мне заняться йогой. Интересно, я сама додумалась бы до этого? Это же еще решиться надо, не только сообразить! Сын нашел группу аштанга-йоги рядом с моей работой. Я пошла. Когда после первого занятия я поднималась по лестнице, вдруг волна сильного тепла прошла по ногам. Я даже испугалась, что описалась, и пощупала свои ноги. Нет, все было в порядке. Это по сосудам пошла кровь. Артерии – это пути, по которым движется жизненная сила, как в физическом, так и в символическом смысле. Это значит, что я долгие годы не давала себе жить полноценной и радостной жизнью. Я была как стойкий оловянный солдатик – всегда на посту. Зажатая. Я настолько к этому привыкла, что перестала даже замечать. И это стало моей второй натурой. А, оказывается, у меня были зажаты даже челюстно-лицевые суставы. Но я ничего не замечала. Привыкла. Легче потерять убеждения, чем привычку, – она помогает или мешает.

Вот с тех пор я и занимаюсь йогой. Многим из тех, кто приходит ко мне с проблемами со здоровьем, я рекомендую в первую очередь йогу.

Я стала чувствовать себя намного лучше, появилась легкость. Произошли и внутренние изменения: я стала толерантнее, спокойнее воспринимаю события, стараюсь понять, какие знаки мне посылает жизнь. Я уже почти (это после стольких лет обдумывания!) не мешаю хрупкой «тоненькой травинке» расти сквозь асфальт! Стараюсь беречь себя. Раньше это было немыслимо: постоянная боевая готовность. В ожидании беды. А потом я поняла, что все надо научиться делать вовремя: работать, отдыхать. Время бросать камни, время собирать камни. Но только так люди становятся мудрее, позволяя себе совершать ошибки и не уничтожая себя потом чувством вины.

Говорят, что врач, владеющий одной методикой, – просто врач; врач, владеющий двумя-тремя методиками, – хороший врач; а врач, в арсенале которого четыре методики, – великий врач. Китайские врачи владели и использовали разнообразные знания: это и лечение травами, и цигун, и знания об энергиях и стихиях, и обязательная астрология, и фэн-шуй, и пульсовая диагностика, и знания меридианов, и много-много чего еще. Китайский врач – это многогранный специалист, определяющий, с какой проблемой пришел человек еще до того, как тот открывал рот, чтобы что-то рассказать. Он знал о влиянии луны в тот или иной промежуток времени, учитывал положение планет в день и час рождения и в момент возникновения заболевания.