Как это работает:

1) Задайте себе первый вопрос

Начните с определения ваших основных целей и желаний. Это могут быть цели в карьере, личной жизни, здоровье, учебе или другие аспекты вашей жизни.

2) Ответьте на вопрос

Сформулируйте ответ на вопрос «Что я хочу?» как можно более конкретно и четко.

3) Задайте себе следующий вопрос

После того, как вы определили свои текущие цели, задайте себе вопрос «Что дальше я хочу, после того как осуществлю эту цель?» или «Какие новые возможности откроются для меня после достижения этой цели?»

4) Подумайте о долгосрочных перспективах

Рассмотрите возможности и мечты, которые могут стать следующим этапом после достижения вашей текущей цели. Это может включать в себя новые цели, проекты, развитие навыков, путешествия, учебу и многое другое.

Пример 1:

Цель: Получить повышение на работе до должности менеджера отдела.

Вопрос: Что дальше я хочу, после того как осуществлю эту цель?

Ответ: Хочу стать ключевым игроком в стратегических решениях компании и участвовать в разработке новых продуктов.

Вопрос: А что еще дальше?

Ответ: Хочу освоить новые области знаний, связанные с управлением проектами и лидерством, чтобы стать более эффективным руководителем и наставником для своей команды.

Техника «А что дальше?» помогает вам сохранить мотивацию и видеть более широкую перспективу ваших стремлений, помогая вам не останавливаться на достигнутом, а двигаться дальше к новым высотам.

Пример 2:

Цель: Получить психологическое образование.

Вопрос «А что дальше?»: После получения образования, что дальше?

Возможные ответы:

– Прохождение стажировки в клинике или психологическом центре для получения опыта работы.

– Продолжение образования и получение дополнительных квалификаций, таких как сертификация в клинической психологии или психотерапии.

– Начало работы над докторской диссертацией.

– Переезд в другую страну для изучения специализированных программ или работы с международными организациями.

Планирование и дальнейшие действия:

После того, как вы рассмотрели различные варианты дальнейших шагов, вы можете разработать план действий, чтобы двигаться в направлении, которое наилучшим образом соответствует вашим целям и стремлениям. Это может включать в себя составление расписания для подготовки к стажировке, исследование программ докторского образования или поиск информации о возможностях работы за рубежом.

Шкалирование является эффективным инструментом для анализа вашей мотивации и уровня вдохновения по отношению к вашим целям. Оно помогает вам лучше понять, насколько сильно вы хотите достичь определенного результата и что может стать препятствием на пути к этой цели.

Шкалирование позволяет вам количественно оценить вашу мотивацию. Путем присвоения численной оценки вы можете точно определить, насколько сильно вы вдохновлены своей целью.

Как это работает:

1) Определение вашей Мощной цели

Предположим, вашей Мощной целью является открытие собственной больницы.

2) Шкала от 1 до 10

Оцените, насколько сильно вас зажигает эта цель, используя шкалу от 1 до 10, где 1 – минимальное вдохновение, а 10 – максимальное вдохновение.

3) Определение пробелов

Затем задайте себе вопрос: «Чего не хватает до 10?» Разбейте вашу цель на составляющие и определите, что именно вас останавливает от максимального уровня вдохновения.

4) Разработка плана действий

Для каждого аспекта, который мешает вам достичь максимальной оценки на шкале, разработайте план действий. Например, определите, кем вы хотели бы быть в своей больнице, откуда будете получать финансирование, какая будет специализация, кто будет вашими специалистами, а также локация вашей больницы.