Польза корня одуванчика часто пропагандируется натуропатами и другими практиками альтернативной медицины, которые утверждают, что одуванчик действует как мочегонное средство («водная таблетка») или потенциально укрепляет иммунную систему, помогая бороться с инфекциями. Его преимущества рекламируются как оказание помощи при артрите, заболеваниях печени, диабете, ожирении и даже раке, хотя научных доказательств в поддержку этих утверждений недостаточно.

Польза одуванчика для здоровья

Одуванчик бывает разных форм. Его зелень можно есть сырой или приготовленной. Он также доступен в форме добавок в виде таблеток, капсул, настоек или жидких экстрактов. Поскольку одуванчики съедобны, некоторые люди считают зелень из-за ее слегка горьковатого травянистого вкуса деликатесом. Другие полагают, что одуванчики (особенно корень) могут лечить, предотвращать заболевания или поддерживать лечение широкого спектра несвязанных заболеваний. Растение веками использовалось в традиционной китайской медицине и других традиционных или народных лекарствах.

В целом польза одуванчика для здоровья остается недоказанной, а данные об его использовании ограничены. На сегодняшний день имеется мало доказательств того, что одуванчики могут лечить или предотвращать какие-либо заболевания. Доказательства обычно ограничиваются исследованиями в пробирках и исследованиями на животных. Однако люди продолжают лечиться с их помощью, доверяя народной медицине.

Лечение диабета 2 типа

Диабет 2 типа часто связан с такими факторами образа жизни, как ожирение, диета с высоким содержанием жиров и недостаток физических упражнений. Заболевание характеризуется аномально высоким уровнем глюкозы (сахара) в крови, что может привести к повреждению нескольких органов из-за высокого уровня хронического воспаления. Одуванчики содержат вещества, которые, как считается, противодействуют этим эффектам, в том числе цикориевую кислоту, хлорогеновую кислоту, сесквитерпеновые лактоны. и особенно тараксастерин.

Исследования на мышах показали, что тараксастерин может уменьшить воспаление и улучшить функцию печени (органа, ответственного за выработку и высвобождение глюкозы всякий раз, когда организму требуется энергия) [6]. Благодаря этому уровень сахара в крови можно значительно снизить.

Несмотря на положительные результаты, такой же эффект еще не наблюдался у людей.

Лечение ожирения

Исследования на животных показывают, что одуванчик может помочь в лечении ожирения, одного из основных факторов, способствующих диабету. Хотя исследования показали, что доза от 150 до 300 миллиграммов на килограмм массы тела (мг/кг) может снизить ожирение у крыс, у людей этого не наблюдалось [6].

Снижение высокого уровня холестерина

Исследования на мышах, которым давали экстракт одуванчика (T. officinale), показывают, что одуванчик может способствовать снижению уровня холестерина и потенциально улучшению функции печени [6]. Экстракт листьев, вводимый мышам с ожирением в дозе 300 мг/кг массы тела, изменял уровень липидов и связанный с ними химический состав крови. Те же эффекты одуванчика остаются недоказанными на людях.

Профилактика хронических заболеваний печени

В традиционной медицине одуванчик используется для укрепления здоровья печени и остается широко распространенным. Исследование на крысах показало, что экстракт одуванчика может оказаться эффективным средством лечения хронических заболеваний печени и почек, которые часто заканчиваются смертельным исходом.