Две причины неудачи

Первый, самый очевидный компонент неудачи – это ее буквальное воздействие. Если вы не сумеете перепрыгнуть через овраг, то, упав в него, получите тяжелые травмы или погибнете. Но в примерах, приведенных в предыдущем абзаце, неудача практически не влечет за собой никаких последствий. Вы можете чувствовать себя немного хуже и менее уверенно из-за отказа, но в большинстве случаев вам не будет хуже.

Причина, по которой мы все еще можем опасаться этих действий с почти нулевым риском, заключается во втором компоненте неудачи – значении и символизме. Если у вас что-то не получается, вы, естественно, задаетесь вопросом, почему. Почему она сказала "нет"? Почему я не получил прибавку к зарплате? Я неинтеллигентен, потому что не смог собрать кубик Рубика с первой или десятой попытки?

Ответы на эти важные вопросы – то, чего мы боимся больше всего. Ваш начальник сказал, что вы не можете получить прибавку к зарплате. Почему? Вы можете подумать, что это потому, что вы недостаточно хороши, у вас нет того, что нужно, и ваша карьера достигла своего потолка. И вдруг эта попытка с нулевым риском нанесла нокаутирующий удар по вашей уверенности и самооценке!

Мы боимся, что неудача скажет о том, кто мы есть. Мы боимся, что она обнажит наши слабости и разрушит наши уязвимые надежды и мечты. Это пугающая вещь! Раньше я был перфекционистом, опасаясь такого рода "символических неудач" с женщинами. Если одна женщина отвергнет меня, то и остальные тоже

Перфекционизм защищает нас от символической неудачи. Поскольку возможности с низким риском и высокой отдачей часто связаны с понятиями, в которых мы жаждем успеха – романтикой, карьерой, общением, – отдельная неудача может восприниматься как символ нашего положения в этой области, даже если, с точки зрения логики, это скорее случайный результат, чем определяющий жизнь провал.

(Мы расскажем об этом подробнее во второй половине книги).

В этой динамике кроется еще одно "преимущество" перфекционизма – загадочность! Если вы никогда не пытались что-то сделать, вы не можете эмпирически узнать, что у вас это не получается. Тайна в перфекционизме позволяет нашим идеальным фантазиям никогда не быть проверенными и опровергнутыми. Быстрая логическая проверка говорит нам, что мы не совершенны ни в чем. Так что на самом деле никакой тайны нет, а есть лишь ее иллюзия.

Важно быть честным в этом вопросе – перфекционизм действительно защищает нас. Он защищает нас от огромного ущерба нашей уверенности и надеждам. (Иначе он не был бы так популярен). С этой точки зрения быть перфекционистом кажется благоразумным и ответственным.

В связи с этим у меня к вам есть вопрос, который может изменить вашу жизнь: хотите ли вы или нуждаетесь в такой защите?

Быть защищенным не всегда лучше для нас. Подумайте о животных, которые растут под защитой в приютах и поэтому не имеют навыков выживания в дикой природе. Подумайте об отдельных мышечных волокнах, которые разрываются во время тренировки, а затем снова становятся сильнее. Защита часто ослабляет тех, кого она защищает.

Перфекционизм со временем значительно ослабляет нас, заставляя чрезмерно защищаться от ошибок и неудач, которые несут в себе краткосрочный минус и долгосрочную выгоду. Идея заключается в следующем: если вы можете противостоять чему-то нежелательному и это укрепляет вас, то гораздо лучше "не защищаться" от этого.

Кто вы – чрезмерно увлеченный или парализованный перфекционист?

Перфекционисты склонны к чрезмерному увлечению или параличу, а иногда и к тому, и к другому.

Перфекционисты, которых переполняет стремление к совершенству, никогда не бывают удовлетворены. Дело не только в том, что они стремятся к лучшему и лучшему, но и в том, что они никогда не бывают довольны тем, что имеют, и тем, что сделали они сами или другие.