Вот почему так важно быть самодостаточной. Подобное притягивает подобное. Слышала поговорку? Два сапога пара или одного поля ягодки. Так вот: девушка, умеющая сама постоять за себя, скорее притянет к себе мужчину – благородного защитника, чем та, что постоянно ищет опору извне.
Тест: насколько ты любишь себя?
Нелюбовь к себе не всегда очевидна. Порой человек может прожить целую жизнь, пребывая в уверенности, что у него все в порядке с самооценкой, но на самом деле не испытывая любви к себе. Ты поразишься, но даже очень успешные люди, кинозвезды, топ-модели, удачливые бизнесмены на самом деле в глубине души не любят себя. Давай сейчас проведем небольшой тест и определим, насколько ты любишь и принимаешь себя, и над чем тебе еще нужно поработать.
Прибавляй себе 1 балл за каждый ответ «да» и 0 баллов за каждый ответ «нет».
1. Ты считаешь, что человек должен стремиться к идеалу всегда и во всем?
2. Ты ругаешь себя за ошибки?
3. Ты часто паникуешь?
4. Ты многое хочешь в себе изменить?
5. Ты хотела бы, чтобы твои близкие люди в чем-то изменились?
6. Ты нередко судишь людей?
7. Ты любишь критиковать кого-то или что-то?
8. Ты часто сравниваешь себя с другими?
9. Ты боишься оказаться хуже своих знакомых?
10. Близкий человек критикует твою прическу. Твоя прическа тебе очень нравится. Ты отправишься в парикмахерскую только потому, что подруги/родители/возлюбленный посоветуют это сделать?
11. Тебе периодически кажется, что окружающие люди относятся к тебе недостаточно хорошо?
12. Ты систематически чувствуешь себя виноватой?
13. У тебя регулярно бывают проблемы с кожей: прыщи, угри и т. д.?
(Если ответ на этот вопрос утвердительный, прибавь себе 3–5 баллов в зависимости от серьезности проблем с кожей. Немного прыщей – 3 балла, постоянная сыпь – 5 баллов.)
Возможно, тебя удивил последний вопрос теста. Казалось бы, какое отношение имеет кожа лица к любви к себе? Ученые доказали, что самое непосредственное! Дело в том, что весь организм в целом и кожа в частности очень точно отражает то, что происходит у нас в голове. Не так давно НЛПеры и психологи доказали то, что всегда знали представители восточной медицины: тело и мозг влияют друг на друга. Тело – это зеркало того, что происходит в голове.
Вот доказательство! Когда ты испытываешь какую-то сильную эмоцию – гнев, страх, обиду, боль, тоску, ты всегда ощущаешь ее не только в голове, но и в теле. Например, от страха частенько сводит живот. От грусти щемит в груди. От злости моментально учащается пульс и мы в буквальном смысле задыхаемся от ярости. Так все происходящее в голове находит свое физическое выражение. Наши эмоции невольно воздействуют на внутренние органы. А если воздействие эмоций было достаточно длительным, то неприятные ощущения могут перейти в болезнь.
Все физические заболевания – всего лишь симптомы внутренних психологических конфликтов и противоречий.
Например, если у тебя болит шея, стоит задуматься: а не слишком ли много людей ты на нее посадила? А близорукостью чаще всего страдает тот, кто боится заглядывать далеко в будущее.
Так вот кожа, особенно на лице, часто отражает то, как человек себя воспринимает. Проблемы с кожей чаще всего возникают у тех, кто не принимает себя таким, какой он есть, и предпочитает «носить маску». У них может быть повышенное чувство стыдливости. Эти люди зачастую стараются предстать такими, какими их хотят видеть, а не такими, каковы они на самом деле. Они слишком зависят от общественного мнения и боятся ударить в грязь лицом. Иными словами, проблемы с кожей часто возникают отнюдь не потому, что ты плохо за ней ухаживаешь, а потому, что недостаточно любишь себя такой, какая ты есть.