Тревожность и "зависание" перед серьезным выбором

Наверное, нет ничего разрушительнее хронической неспособности принять важное решение, пусть даже понимая его неизбежность. Когда отсутствует внутренняя решимость, человек как будто "зависает" перед этим роковым выбором, откладывая его до последнего. И каждая упущенная из-за сомнений возможность только усугубляет невроз. Так тревожность и апатичность с годами все нарастают от ощущения собственного бессилия что-либо изменить.

Мой давний клиент Виктор целых 7 лет не решался бросить пить и строить отношения со своей девушкой Элизабет, которая мечтала о свадьбе и детях. Но лишь однажды переборов страх, он смог поставить жирную точку в разрушительной привычке. И только это решение позволило ему обрести настоящее личное счастье и здоровье, которые были уже близки к безвозвратной потере.

Прокрастинация и "топтание на месте"

Когда человек не может решить важный вопрос: бросить работу или нет, простить измену или расстаться, сменить страну проживания или остаться, – он пребывает в выжидательном режиме. И эта концентрация на непринятом решении блокирует любые конструктивные действия в других областях жизни.

Когда годами не происходит движения ни на шаг вперед из-за внутренних колебаний, жизнь начинает напоминать болото. Человек как будто "топчется на месте", безвольно ожидая толчка извне или чуда, способного вырвать его из этого трясины бездействия.

Скольких своих клиентов я видел именно в этом "подвешенном" состоянии, когда драгоценное время утекает сквозь пальцы! А всё от неспособности принять трудный, но так необходимый выбор…

Хроническая неудовлетворенность жизнью

Отсутствие решительности и способности радикально менять что-либо, когда приходит такой момент истины, ведет к глубокой неудовлетворенности собственной жизнью. Из-за бездействия в критические моменты человек как бы "проходит мимо" судьбоносных возможностей, которые могли бы полностью изменить будущее в лучшую сторону.

Вскоре после того, как мы с женой познакомились, она жаловалась мне на моего друга Гарри, который годами страдал от дурного характера своей начальницы. Но при этом постоянно откладывал решение уволиться с этой ужасной работы, хотя мечтал открыть свою мастерскую по изготовлению мебели. И постепенно эта горечь упущенных из-за малодушия шансов превратила его в подавленного, замкнутого человека.

Перекладывание ответственности за решение

"Зависший" человек зачастую пытается снять с себя груз принятия решения, перекладывая его на кого-то другого: партнера, родителей, даже посторонних людей. Он может часами рассказывать о своей ситуации и вариантах выбора, требуя, чтобы собеседник как бы "вынес ему приговор" о том, как именно поступить. И хотя здравый смысл подсказывает абсурдность таких ожиданий, ему все равно нужно это внешнее одобрение, иначе он так и не решится шагнуть.

Помню, как моя тогда еще 14-летняя племянница Кэрол жаловалась, что к ней часто "пристает" одноклассница с просьбой решить за нее важный вопрос. Девочка часами выспрашивала мнение Кэрол о том, стоит ли ей идти в балетную секцию или всё же лучше в волейбол, а потом обижалась и злилась, если ответ не устраивал её ожиданий. Племянницу это настолько раздражало!

Так "зависшие" люди нередко донимают близких, отчаянно перекладывая на них бремя собственного выбора. И при этом оставаясь в глубине гневными от невозможности принять волевое решение без внешних санкций.

Постоянные стрессы в ситуациях множественного выбора

Еще один яркий симптом зависшего состояния – это острый дискомфорт при значительном количестве вариантов для выбора. Когда вместо облегчения от расширившихся возможностей человек испытывает настоящую панику.