А у животных остеопороза не бывает. Представьте себе, что у вас в стаде 100 коров и в этом году ни одного телёнка, чтобы покрыть текущие расходы. Вас это волнует, т. к. нужно платить за корма, услуги ветеринара, уход за пастбищем и фермой, удобрения и т. д. У вас нет телят, чтобы продать их и иметь наличные на текущие расходы. Звоните ветеринару и спрашиваете: «Что происходит? Может, избавиться от коров?». Тот приходит, осматривает скот и говорит, что дело не в коровах. Потом осматривает быка и заключает: «Проблема ясна, у быка остеопороз, с его тазобедренными суставами ему трудно общаться с коровами». А чтобы предупредить эту проблему, нужно давать телёнку кальция всего на 10 центов в день и он никогда не заболеет остеопорозом. Для профилактики парадонтоза и воспаления дёсен стоматологи советуют чистить зубы после еды и пользоваться флосом. Как ветеринару, мне пришлось столкнуться с сотнями тысяч животных. Они не чистят зубы и не пользуются флосом, у них порой несвежее дыхание, но здоровые дёсны. Причина, по которой в животноводстве мы не имеем заболеваний дёсен, та же. Нет дефицита кальция. Далее – артрит. Основная причина его появления – остеопороз суставных окончаний костей. Далее – артериальная гипертония. Первое, что рекомендует врач, – снизить содержание соли в пище. Но вспомним коров. Первое, что фермер добавляет в рацион скота, – это кусок соли. Если он этого не сделает, то станет экономически нежизнеспособным и просто сойдёт с ума при виде счетов от ветеринара. Нам же предлагается поверить в то, что соль не нужна, что её количества в хлебе и салате достаточно. В это тоже не верьте. Я взял контрольную группу в 5000 человек с повышенным кровяным давлением, увеличил вдвое дневное потребление кальция и через 6 недель прекратил эксперимент, потому что у 85% из этой группы давление нормализовалось лишь за счёт приёма кальция. Далее – судороги. Вы просыпаетесь ночью и не можете пошевелить ногой. Все это испытали. Это дефицит кальция. Далее – предменструальный синдром с неустойчивым психоэмоциональным состоянием и физическим дискомфортом. В Калифорнийском институте Сан-Диего было предложено удвоить дневную дозу потребления кальция и в 86% случаев предменструального синдрома как не бывало. 65% американцев страдают болями в пояснице, независимо от рода деятельности. Одна из причин этого – остеопороз позвонков, независимо от того, есть ли проблема с межпозвоночными дисками или нет. Если диску не на чем держаться, функция позвоночника нарушается, особенно, если у вас дефицит меди.
Однако, плохо, если вы принимаете что-то вроде кальция-лакте, являющегося обычным металлическим минералом. Предположим, что он в таблетках по 1000 мг. Лишь 250 мг из этого – металлический кальций, оставшиеся 750 мг – лактоза и молочный сахар. И если учесть, что организм усвоит лишь 10% от этого количества кальция, то это будет 25 мг, т. е., если вы принимаете 2 таблетки в день, то реально поглощаете не 2000 мг, а 50 мг кальция. Получается, что для того, чтобы получить необходимое количество кальция, вам нужно принимать 90 таких таблеток в день. И не забудьте об оставшихся 59 минералах.