В единоборствах часто говорят о спортивном интеллекте, талантливых боксеров нередко называют «умными» и такими мы привыкли восхищаться. Но стоит отдать должное – мышление в ринге абсолютно не похоже на повседневное мышление. Никто не думает когда боксирует что-то вроде «сейчас я контратакую типом, добавлю колено, а потом зайду в клинч и ударив локтем займу захват внутри стойки». Мышление боксера похоже на мышление музыканта – он мыслит образами и ритмическими конструкциями. Его ведут ритмические тяготения. Наблюдая за боксерами-классиками я обратил внимание на одну удивительную вещь: контратаки, особенно подготовленные, начинаются тогда, когда визуально реагировать еще не на что. Высококлассный боксер читает ритм поединка и использует это ощущение для своевременной контратаки. Особенно хорошо это заметно в повторных провоцирующих атаках. Потрясающим ритмическим чутьем обладал Роман Романчук, российский боксер огромного таланта с, увы, очень трагической судьбой.

Тайминг напрямую связан с еще одной интересной темой – концентрацией внимания во время боя. От концентрации внимания в первую очередь зависит качество защиты. Уровень концентрации на протяжении поединка всегда меняется. В целом в ходе боя он снижается, что является причиной эффективности одной из грубых, но практичных тактических схем в любительском муай тай: в первой половине боя будь кикером, во второй – тайцем.

Концентрация внимания снижается не линейно, она скачет вверх-вниз в зависимости от того что происходит в бою. Пиковой она становится в момент когда боец что-то делает, но удержать ее на пике не возможно, сразу же после действия концентрация внимания падает. Именно в этом одна из причин эффективности своевременных ответных действий. Чем выше плотность боя, чем насыщеннее эпизод техническими действиями тем скорость снижения концентрации внимания выше. Лавинообразно она снижается в инфайтинге, что подчас приводит к возникновению фатальной ошибки. Средством сохранения концентрации внимания опять же служит ритм. Стоит заметить, что тайминг неравнозначен скорости реакции. В связи с этим сразу же несколько интересных нюансов. Первый заключается в том, что скорость переоценена. Нет, это конечно же великолепное качество! Но у него есть много негативных явлений в контексте методики обучения, да и скорости с которыми сталкивается боксер хотя и очень высоки, а для обычного человека вообще запредельны, в сравнении со скоростями в некоторых других видах спорта, например фехтовании, довольно скромны. В общем средние скорости боксера это далеко не край возможностей человека и для своевременной реакции всегда есть порядочный запас в плане восприятия. Второй нюанс в том, что скорость реакции на разные раздражители будет разной. Вообще попытка «прокачать» какое-то общее качество нередко выходит боком в спортивных методиках. Очень наглядно это выглядит в форме попыток увеличить так называемую общую выносливость без понимания того из чего она складывается. Какой вывод? Таблицы Шульте и «поймай мячик» вряд ли добавят что-то к навыкам тайминга. Итак нам стало наглядно понятно что ритм нужен. И тут возникает знакомое всем творческим методистам затруднение: вроде бы поймали за хвост гениальную идею… и что дальше? В каких формах ее реализовать? У меня есть очень простой универсальный совет: несите идею в зал. Просто попробуйте держать ее в голове во время тренировки. Сама по себе она уже инструмент формирующий ваше восприятие. Скорее всего вы за раз не родите гениальную методику, но гарантированно сможете увидеть больше нюансов. Дальше – больше. Уверяю, тренерское мастерство заключается не только в упражнениях и приемах, но и в тонких нюансах, коротких замечаниях, минимальной корректировке. И иногда стоит показать или рассказать что-то одно, а за ним как лавина понесется огромный объем принципиальных изменений. В общем если даже вы просто примите идею важности ритма, расскажите об этом на занятии и пару раз заострите на этом внимание – этого уже может быть достаточно. Подчас довольно крошечного зернышка чтобы из него выросло большое дерево.