Я боюсь прощать. Почему?

Те, кто боится прощать, считают, что это сделает их слабыми в чужих глазах и в будущем их снова могут ранить. Многие люди не хотят отпускать обиды, чтобы получать выгоды из позиции жертвы.

Мне страшно говорить о плохих вещах, которые произошли со мной в прошлом

Когда мы говорим о том, что нас пугает, это перестает быть страшным. Откройте свои секреты!

Я не умею проигрывать даже в детские игры! Почему?

То, что мы боимся потерять, превращается в нашу слабость. У всех есть и сильные, и слабые стороны. Однако когда мы не хотим проигрывать ни в чем, даже в детской игре, это говорит о том, что уязвимостей у нас больше и баланс нарушен. Помните: когда мы признаем, что у нас есть страхи, играющие важную роль в жизни, эти недостатки становятся нашими достоинствами. Только мы сами можем ограничить силу их влияния на нас.

У всех людей с момента рождения есть две психологические потребности, которые мы стараемся удовлетворить:

1. Чувство собственной значимости

Все мы нуждаемся, чтобы на нас смотрели, нас слушали, ценили, поздравляли, мотивировали, уважали и заботились о нас. Родители – первые люди, способные удовлетворить эти потребности.

2. Эмоциональная близость

Всем нам важно создать узы привязанности с другими людьми, открыть им свое сердце так, чтобы это было взаимно. Эмоциональная близость – это связь, вовлеченность в жизнь друг друга, близкое общение, познание друг друга, глубокие сокровенные отношения.

Эти две базовые потребности мы назовем элементом A. Когда мы не можем удовлетворить свою нужду в A, мы пытаемся восполнить их компонентом B, которыми часто становятся физические удовольствия (наркотики, алкоголь, деньги и т. п.).

Изображение 1. Когда нам недостает A, мы пытаемся восполнить этот недостаток с B, С, J или M.

Изображение 2. А лечится только при помощи А.

Рассмотрим несколько примеров с B:

B = секс

В настоящее время многие молодые люди делают провокационные, соблазняющие снимки и выкладывают их в сеть. Они хотят привлечь просмотры, им нужно, чтобы на них смотрели. Подписчики же ставят лайки и комментируют: «Красотка!» Такое провоцирующее поведение – это B. Пока человек не признает недостаток A, как бы он ни старался восполнить его с помощью B, проблема не исчезнет.

Некоторые мужчины переписываются с женщинами и говорят им приятные вещи, а некоторые женщины соблазняют своих начальников и коллег. Подобное соблазнение тоже относится к B. Почему они это делают? Потому что нуждаются в A, хотят, чтобы на них смотрели и их ценили. Признание и уважение – вот чего на самом деле им не хватает.

Также есть мужчины, которЫе отпускают агрессивные комментарии или неподходящие комплименты женщинам. Иногда они не доходят до адресата, но желание их произнести все равно зарождается. Почему так происходит? Эти люди возмущены или даже разгневаны, поскольку что-то не так с их A (признание или эмоциональная близость), и в этом случае их разочарование соединяется с сексуальным аспектом. Таким образом, они высвобождают свое недовольство через агрессивные фразы. До тех пор пока они не станут честны с собой и не найдут корень проблемы, они так и будут пытаться исправить A через B и останутся несчастны.

B = деньги

У человека, который усердно работает, чтобы наскрести денег, и переживает, когда приходится их тратить, который постоянно переживает о том, сколько стоит та или иная вещь, который вместо того, чтобы использовать деньги как инструмент, превращает их в цель, есть недостаток признания или эмоциональной близости, которые он стремится восполнить финансами. Из-за этого такой человек фанатически экономит или привязывается к некоторым вещам, которые помогают ему чувствовать себя сильным. Например, он говорит: «Это моя машина, и никто не должен ее трогать», «Не садитесь на это место, оно мое», «Это мое рабочее место».