В жизни, а тем более в большом спорте успех зависит не столько от таланта, сколько от усилий, которые ты готов приложить, чтобы этот талант принес свои плоды. Мы все похожи, то, что нас отличает, – это усилия. Причина неудач стольких молодых спортсменов в том, что они «слишком талантливы». Это мешало им быть в поиске, иметь план, соблюдать дисциплину, в чем-то себя ограничивать. Они не доводят до конца свои планы не потому, что у них недостаточно необходимых для этого качеств, а потому, что у них нет того качества, которое позволяет раскрыть все остальные.

Дисциплину зачастую противопоставляют таланту. Те, кому от природы все дается легко, выбирают самый простой путь и не привыкли прилагать усилия для достижения чего-либо; а те, кому не приходится слишком рассчитывать на свой талант, полагаются на дисциплину. При этом одно не должно существовать без другого: дисциплина создает необходимые условия и правила для воспитания таланта.

Понятие «дисциплина» постепенно выходит из моды. Оно ассоциируется с военной муштрой, подчинением, отсутствием свободы, ограничениями. Сейчас предпочитают акцентировать внимание на креативности, оригинальности, индивидуальности. Но если ты хочешь быть действительно оригинальным, почему бы не создать для себя оригинальную дисциплину? Почему бы не рассмотреть дисциплину как собственное творческое изобретение? Говорить о плане, о создании своего плана – еще один, уже более заманчивый, вариант для дисциплины. Обучение в любой профессиональной спортивной школе начинается с обучения дисциплине. Это то, что называется «научиться учиться». Хороший тренер прежде всего учит поведению. Прежде чем поделиться опытом со своими учениками, он должен привить им манеры и правила физического поведения, которые помогут им лучше понимать его идеи. Чем больше он помогает им стать «интенсивными» в концентрации и в усилиях, душой и телом погрузиться в свое дело, тем больших успехов они добьются. «Если у тебя нет желания тренироваться, сократи время тренировки, а не ее интенсивность», – советует Андре Агасси в своих «Золотых правилах»[2].

Труд, концентрация и повторение – это основа дисциплины. Когда у Фреда Астера (лучший танцор в кино на все времена) спрашивали, как ему удавалось выглядеть так естественно, он отвечал: «Я проделываю каждое движение по десять тысяч раз за день».

Можно представить концентрацию как «сосуд» или «кокон», внутри которого у таланта есть все условия, чтобы расти и однажды прорваться наружу или даже взорваться. Это может показаться странным, но чем строже рамки, тем свободнее твой разум и тем проще тебе самовыражаться. Не будем забывать, что и у художника есть своя дисциплина. Он должен выработать режим, найти свой ритм, следить за инструментами и так далее. Чтобы сконцентрироваться, ему нужно погрузиться в особую, личную, хорошо изученную атмосферу, и когда он творит, он уже сосредоточен только на этом и не может думать ни о чем другом. Этот личный поиск идеальных рабочих условий – часть создания художественного произведения.

Каждый сам выстраивает свою дисциплину. Используемые методы и принципы не так важны: главное – сделать нагрузку обычной частью своей повседневной жизни и уметь подолгу сохранять концентрацию на каком-то одном деле. Дисциплина формируется тогда, когда правила становятся автоматическими и у тебя уже почти нет необходимости о них думать (вставать в определенное время, соблюдать определенные ограничения или правила тренировки, повторять определенное упражнение, соблюдать определенную диету…). Когда правила понятны, даже если они трудны, ты к ним привыкаешь, и тебе становится легче. Наш организм, привыкший к нагрузкам, в итоге сам требует ежедневного выполнения упражнений.