День 8. Три выбора, которые изменят вашу жизнь. Часть 1
В нашем мире очень многое не зависит от нас:
– курс доллара;
– политическая ситуация;
– решения людей вокруг, даже близких;
– погода;
– купят ли ваш товар или услугу;
– кем станет ваш ребенок;
и ещё миллион вещей, которые от вас не зависят.
Сегодня я расскажу о трёх вещах, трёх выборах, которые зависят только от нас. А от них зависит вся наша жизнь.
Вот эти три выбора:
1. Фокус
2. Решение (поговорим о нём в следующей главе)
3. Действие
Фокус. Вы всегда сами выбираете на чем фокусироваться. На плохом или хорошем, на негативе или позитиве, на бесполезных занятиях или на полезных, на любви и заботе о себе или на разрушении себя, на трудностях и сложностях или возможностях… Выберите на чем фокусироваться!
Упражнение:
Посмотрите вокруг. Там, где вы сейчас находитесь. Найдите за 30 секунд 10 предметов красного цвета. Посчитайте их. Запомните. Когда найдете – просматривайте текст дальше.
Нашли? Сделайте это, пожалуйста, если не сделали!
А теперь…
Скажите, сколько предметов жёлтого цвета вы видели вокруг?
Ни одного? А теперь посмотрите вокруг! Они были. Но вы их не видели, потому что фокусировались не на них. Мы видим то, на чем фокусируемся. А на чем фокусироваться – исключительно наш выбор.
День 9. Три выбора, которые изменят вашу жизнь. Часть 2
Второй выбор, который зависит только от нас – это выбор решения: «что это значит». Что бы ни происходило, но окончательное решение «что это значит? " – всегда за вами!
Расскажу пример из своей практики. У меня есть бизнес по разработке веб-сайтов. Мы основали его с партнёром более 8 лет назад. В нем случались разные события. Победы и поражения. Было многое. В прошлом году мы искали специалистов к себе в штат и поняли, что зарплаты существенно выросли, специалистов на рынке очень мало, и идёт ожесточённая борьба за них. Это фокус.
Но что это значит? Вот тут и есть выбор. Можно выбрать сдаться и перестать этим заниматься, а можно решить, что, во-первых, раз это сложно, значит, это будет прибыльно. Во-вторых, то, с чем столкнулись мы – столкнутся и другие (клиенты и коллеги по цеху). А значит, кто раньше поймет, как быть в этой ситуации, съест вишенки с торта. Мы выбрали усиливать команду HR, и это дало результаты! Мы нашли специалистов быстрее коллег и начали предоставлять услуги поиска. Слабость и непонимание мы превратили в востребованный сервис.
Упражнение на день:
Подумайте о том, как ваши решения и выводы из разных ситуаций меняют вашу жизнь.
Попробуйте в стрессовой ситуации принять решение из позиции «а что это значит?» в сильную сторону.
День 10. Три выбора, которые изменят вашу жизнь. Часть 3
Третий выбор, который находится исключительно в нашей власти – это выбор «что делать?». Здесь крайне важно понимать, что, во-первых, этот выбор зависит от вас и только от вас, а во-вторых, всегда существует несколько вариантов.
Например, базово человек, как и любое другое живое существо, имеет 3 реакции на раздражение на уровне рептильного мозга: побег, конфликт, прикинуться мертвым (замереть). Проблема большинства в том, что мы используем только привычные паттерны. Но их как минимум три, а если выйти за пределы рептильного мозга, то в разы больше.
Возьмём для примера следующую ситуацию: начальник в довольно грубой форме высказал свое мнение по поводу ошибок в работе. Рассмотрим процесс многовариантности выборов, которые зависят только от нас.
Фокус. Можно сфокусироваться на форме подачи, а можно на смысле послания.
Что это значит? Это может значить, что начальник не умеет доносить свои мысли, а может действительно указывать на ошибки подчинённого, а может значить, что начальник сам не прав