Каждый день мы сталкиваемся с различными вызовами: стресс, неправильное питание, недосыпание. И все это отражается на нашем теле. Чем больше внимания мы уделяем ему, тем больше оно отвечает нам. Это не вопрос красоты, это вопрос качества жизни.
Ухоженное тело, наполненное энергией, дает нам возможность быть активными, чувствовать себя уверенно и полноценно наслаждаться жизнью.
Теперь постараемся понять, что нужно делать в этом случае. У нас есть силы птоза («пто» по латыни – опущение) и силы противоптоза. Сила птоза – усиление гравитации. Ее усиливает собственный вес тела; к воздействию веса добавляется и усиливает атония мышц. Когда мы называем лицо атоничным? Когда оно не улыбается, щечные скуловые мышцы не напрягаются, лицо постоянно отражает плохое настроение своего владельца, уголки рта опущены. Тут и появляются заложенные морщины-марионетки.
Как только мы набираем вес – воздействие гравитации усиливается. А после 35–40 лет скорость обмена веществ снижается, очень сложно похудеть и сложно стабилизировать вес.
Для пациента (для женщины особенно) сбросить 2–3 кг – уже роскошь. Поэтому нужно держать вес всеми силами. Недаром основным пунктом в анкете при антивозрастных операциях идет стабильный вес.
Как же действуют силы противоптоза? Что поддерживает лицо и не дает ему опускаться? В первую очередь – хороший тонус тканей. На него влияют стабильный вес и такой же стабильный гормональный фон. Гормоны влияют на качество тканей, на упругость и эластичность кожи. Что мы можем делать внешне? Всевозможные косметические уходовые процедуры. О них мы поговорим отдельно, но сразу скажу, что очень важна стабильность в уходе за лицом и телом. Тянуть до последнего в надежде на операцию нельзя, это – не панацея.
Операции дают прекрасный результат у пациентов с ухоженной кожей. Всегда вижу разницу между теми, кто что-то делает для своего лица, для своей стабильности, для хорошей формы, и теми, кто вообще ничего не делает, надеясь на то, что всегда успеет все поправить операцией.
Генетика – это только 30% успеха.
Остальное – ежедневная работа над собой.
Напомню, что всего 30% нашей внешности зависит от генетики, остальное – наша собственная заслуга или упущение. Поэтому необходимы тщательный и постоянный уход за телом, за лицом и правильный образ жизни. Об этом и поговорим!
Наше тело у нас на службе
Наше тело – удивительный инструмент, который сопровождает нас на протяжении всей жизни, помогая достигать целей, реализовывать мечты и чувствовать себя счастливыми. Но, как и любой инструмент, оно требует заботы и внимания, особенно с возрастом, когда природные процессы старения начинают набирать обороты. В этой главе мы рассмотрим важность осознанного отношения к своему телу, расскажем о том, как комплексный уход может изменить не только внешний вид, но и внутреннее состояние, а также поделимся примерами из практики, где пластическая хирургия стала важным шагом на пути к новой жизни.
Мой тренер Вика Шубина говорит: «Тело – это инструмент, а не ограничение». Когда мы начинаем стареть, особенно после 35 лет, важно осознать, что уход за телом должен стать неотъемлемой частью нашей жизни. Мы можем использовать его с умом, помогая ему оставаться в форме, или можем пустить все на самотек и позволить телу увядать, накапливая усталость и проблемы.