Как же холестерин? А так же, как и у нее, в ее 79 лет она и не слышала слова такого. Да и все мы недавно это слово узнали. Как у нас в народе говорят: «Все из того же теста сделаны».

Безусловно, что цивилизация, с одной стороны, принесла женщине облегчение, освободив ее от тяжелых физических нагрузок, но с другой стороны вытащила ее, женщину, из семьи на 8 – 10 часов в день и привязала к работе, к зарабатыванию денег и, во многих случаях, эта работа малоподвижна, но с большими стрессами, а отсюда и все наши проблемы – увеличение веса, разлады в семье, вплоть до разводов, да и просто невозможность для очень многих из нас создать нормальную семейную жизнь, в которой ты – хозяйка в доме, построенном им, твоим любимым.

Не зря же говорят, что мужчина возводит здание, а женщина создаёт дом.

Как правильно париться? В парилку входим сухими, не заходя предварительно в душ. На голове – шапочка или косынка, на руках – варежки. Садимся на полочку. Расслабляемся, закрываем глаза. В парной разговаривать нельзя! Надо почувствовать, как становиться горячо, как пар проходит внутрь нас. Дышать надо ртом. Во-первых, легче, а во-вторых, ингаляция для горла и легких. Через 10 – 15 минут, когда почувствуешь, как потекли струйки пота, погладь ручки от плеча до кончиков пальчиков, погладь ножки, помассируй живот. Тело становиться мокрым потому, что поры открылись и это – праздник. Никаких резких движений. Из тебя выбрасывается старая вода.

Попробуй ее язычком – она на вкус соленая. Вода в нашем организме сохраняет и передает информацию. К сожалению, большой процент этой информации негативный. Вот и выходит из тела эта негативная энергия. Вот зачем баня и парная!

Первый заход всегда самый тяжелый. Делаем перерыв, принимаем теплый душ. Затем насухо вытираемся и опять идем в парную. Повторить процес нужно раз 5—6. После 6-го раза – мочалка с мылом, натерлись, намылись парочку раз, насухо вытерлись, затем отдых минут пять и поработать с веничком, предварительно замоченным на ночь в холодной воде, чтобы листья не отваливались и послужил подольше, сохранив аромат и целебные свойства. Этот заход самый приятный. Тело чистое, розовое, изнутри горячее, поры открылись. Вам легко. Прошло 5—7 минут и опять пошел в дело веничек, мягко прикасаясь к телу, как опахало. Прогрела тело?

Теперь посильней – пошёл массаж, который заставляет твои клетки работать в полную силу. А ну вставайте! Хватит спать! Устали? Конечно устали. Сколько же гадости надо было из себя вытащить. Зато сейчас легко, свободно и продолжаем работать уже вместе – я руками с веником, а вы там – внутри, в своем миллиардном хозяйстве. Если жарко и терпения больше нет – на выход! В ледяной бассейн! Всплыви, положи голову на воду, набери в себя воздух, только не выпускай и полежи на водичке несколько секунд – это называется «эффект поплавка». Какое блаженство! Ты не чувству ешь своего веса, оно легкое, как пух. Глаза не открывай, отдыхай. И снова повтори раза 3—4. Опять вымылась с мылом, вытерлась насухо. Затем крем, маслице на кожу и пять минут отдыха. Феном высушила голову, сделала легкий макияж и к зеркалу. Ну не красавица ли? Румяная, чистая, без негативной энергии, которая вышла с потом. Легкая, воздушная! Вот такая ты нужна себе и тем, кто с тобой рядом. Не ныть, что болит и колит и какие неприятности. Жизнь – для того, чтобы жить. И баня поможет тебе прийти к гармонии и балансу энергии. Тысячелетиями люди возвращали себе жизненные силы через пар, веник, ледяную воду. Нельзя было болеть, ведь больные и слабые никому не нужны. Кто ж тебя любить будет больную, только пожалеет и то не надолго. Так что – в баню с веником!