У Марии разболелось колено (последствие старой спортивной травмы). Боль тихо спала себе все эти годы, а тут проснулась и расшумелась. Было больно колено разогнуть. Что же случилось?

Нога заболела с приходом ковидного карантина, когда закрылись все границы с Чехией (дело было в Чехии).

«Я тогда очень испугалась, как будто началась война. Все оккупировано, и нельзя попасть к своим».

Честно говоря, к этому моменту я уже отчаялась решить вопрос за одну сессию. Мы перебрали кучу всего, и все было мимо, не по теме, без эмоций. Для меня индикатор попадания в суть – это сильные эмоции.

Слово ВОЙНА прямо завибрировало у меня в ушах. Моментально воображение подкинуло картинку старого радио, голос Левитана: «От советского информбюро…»

– Почему я вижу и слышу радиоприемник с сообщениями о войне? – спросила я наугад.

– Так мы в детстве находились в зоне боевых действий, когда была война в Югославии.

И вот тут все сложилось!

Мария родом из Словении. В это время ей было тринадцать-четырнадцать лет. Мама прятала девочку и ее сестру в подвале, дабы свои или чужие солдаты не надругались над подростками. Десять дней они сидели в укрытии. Слава Богу, военные действия не затронули их городок. Но затронули душу Марии. Мамин и собственный страх застрял в колене, напоминая, что можно оказаться в безвыходной беспомощной ситуации, когда они были не способны сбежать, покинуть страшное место, когда нет выбора.

Мы вернулись в момент еще до подвала, до страха. Я сообщила там юной Марии, что все будет хорошо и они просто проведут немного времени в подвале.

– Согласна?

– Согласна.

Не буду останавливаться на тонкостях этой техники. Но таким образом снимается эффект неожиданности события, уходит страх, дается возможность выбора. Для того, чтобы выйти из состояния безвыходности, бессилия, отчаяния, жертвы. Обращалась я к тринадцатилетней Марии, но от своего имени. Мы поменяли состояние там, в подвале. Мария уже не была там в ловушке, в оккупации. Через два дня колено разогнулось без боли. Аплодисменты нам.

Так что делать, когда причина симптома более-менее ясна? Как в случае с Марией: не могу изменить ситуацию – меняю отношение к ней.

Работайте с конкретным (!) чувством вины, страхом действий, страхом ошибки, освобождением старых эмоциональных травм. Учитесь распознавать и проживать чувства.

А если можете действовать, то действуйте!

Мы воспринимаем окружающий нас мир всем существом. Мы вдыхаем его (мир), смотрим его, слышим, чувствуем кожей и даже вместе с воздухом и пищей заглатываем. ЖКТ тоже участвует в проживании, переваривании (но не буквально, конечно) чувств и эмоций. Неспроста мы реагируем на стресс несварением желудка, тошнотой, медвежьей болезнью, вздутием или изжогой.

Поэтому когда мы сталкиваемся с серьезными жизненными проблемами, они могут «застревать» в желудке и не проходят дальше. Почему застряли?

«Задержка» – это наша реакция на нервное напряжение. Так мы научились жить тревогу, страх, давление.

У Саши на работе в университете без видимой причины начал болеть желудок. Что вдруг изменилось?

Когда на фоне «полного благополучия» человек заболевает, то, возможно, его накрыло воспоминанием о старой травме. То есть нерешенное прошлое нарисовалось в спокойной жизни. Или закончился ресурс, когда человек долго терпел, скрывал какую-то боль. Силы у Атланта иссякли, и все рухнуло. Или что-то пошло иначе, но этому не придали значения.

У Саши был первый вариант. У ее спящей детской травмы одеяло поползло вниз, и она (травма) проснулась. Пробудилась в желудке мамина критика. Саша зацикливалась на самоосуждении, самоковырянии, если что-то не ладилось, шло не по плану. Почему это от мамы? Саша вспомнила, как мама сравнивала и критиковала ее в школе.