А наш знакомый Игорь? Как он там? Игорь на вечеринке почувствовал, что немного пьян, но настроение было отличным, друзья смеялись, атмосфера располагала. Он подумал: «Раз я себя хорошо чувствую, значит, всё под контролем». Однако утром выяснилось, что он забыл половину вечера и отправил несколько сообщений, которые не стоило писать.

Алкоголь повышает уровень дофамина – гормона удовольствия. Но эффект счастья временный. Чем больше вы пьёте, тем сильнее будет откат после. Однако в моменте мозг подсказывает вам, что можно ещё немного – чтобы продлить эйфорию. Это похоже на ловушку, из которой сложно выбраться.

Настя после тяжёлой рабочей недели решила расслабиться и пропустить пару бокалов в баре. Она почувствовала себя легко и непринуждённо, захотелось поговорить с коллегами и заказать ещё. Ей казалось, что настроение только улучшается, но утром её охватило чувство вины за то, что она резко высказала свое мнение начальнику, о чём совершенно не помнила.