Здоровый эгоизм не связан с навязчивыми и властными методами воспитания детей. Возможно, здоровый эгоизм развивается в результате способности выражать свои потребности в детстве здоровым образом.

Люди с высоким уровнем здорового эгоизма также склонны проявлять большее сострадание к себе. Мы часто так холодны к себе, и сострадание к себе предлагает ценный инструмент, помогающий нам освободиться от самих себя. Как сказал Фромм – «Люди – свои собственные рабовладельцы; вместо того, чтобы быть рабами хозяина вне себя, они поместили хозяина внутрь себя».

Люди, обладающие здоровым эгоизмом, с большей вероятностью заботятся о других и их истинные мотивы помощи другим выражаются в убеждении: «Мне нравится помогать другим, потому что мне действительно приятно помогать другим расти». Здоровый эгоизм не связан с более невротическими мотивами помощи другим – «Главная причина, по которой я помогаю людям, – получить их одобрение»; «Я часто отдаю другим, чтобы не быть отвергнутым».

Эрих Фромм концептуализировал любовь как отношение, способ существования в мире, где у вас есть здоровое уважение к здоровью, росту, счастью, радости и свободе других. Исследования показывают, что свет любви может сиять в любом направлении – снаружи к другим, но также и внутри, чтобы помочь развить себя.

Далай-лама сказал: «Думать более сострадательно – лучший способ реализовать свои собственные интересы. Но альтруизм не означает, что вы полностью забываете о своих интересах».

Мудрый эгоизм не означает, что мы не можем преследовать свои собственные амбиции. Около 2600 лет назад сам Будда подробно говорил о том, что представляет собой «правильный образ жизни», который не причиняет вреда другим существам, и этот подход не исключал материального успеха; некоторые из самых преданных последователей Будды были богатыми торговцами.

Важно помнить мудрым и амбициозным людям, что такие ориентированные на других состояния, как альтруизм и сострадание (которые можно считать просто нашей врожденной способностью заботиться), вытаскивают вас из изнуряющих циклов самовлюбленности, в которые нас так часто ввергает современное общество с его акцентом на индивидуализме, потребительстве и неистовом накоплении лайков под селфи.

Современные психологические исследования подтверждают проницательность Далай-ламы. В своей книге «Давать и брать» г-н Грант пишет, что в профессиональном контексте люди, которые щедро делятся своим временем, но также думают о своих собственных интересах, часто являются самыми успешными людьми в организации. Это отчасти потому, что щедрость делает вас более любимыми вашими коллегами, а отчасти потому, что она делает вас счастливее и энергичнее. Это добродетельная спираль: быть добрым к другим делает вас счастливее, что делает вас добрее, что делает вас еще счастливее.

Так что, если вы хотите лучше справляться с эгоизмом, работайте над развитием сострадательного мышления. Исследования показывают, что такие способности, как сострадание и альтруизм, не являются неизменными заводскими настройками, а навыками, которые нужно развивать.

Наука говорит нам, что щедрость приносит пользу как получателю, так и дарителю. МРТ-сканирование показывает, что щедрость активирует те же части мозга, что и десерт. Это называется «кайфом помощника». И этот жест не обязательно должен быть грандиозным. Вам не нужно спешить в горящее здание. Это может быть так же просто, как придержать дверь для кого-то, сделать комплимент или написать сообщение тому, у кого трудные времена.

Изменение может быть медленным процессом. Наша обусловленность индивидуализмом и материализмом глубоко укоренилась, поэтому пора уже вспомнить о мудром эгоизме. Нет ничего плохого в том, чтобы получать удовольствие от эгоистичного удовлетворения, особенно когда это подпитывает работу, ориентированную на других.