10. Часы покоя, отдыха. Нужно обязательно в течение дня находить часы для самоуспокоения, отдыха. Их можно проводить в любой удобной для Вас форме. Это может быть просто сидение на стуле в одиночестве или на кровати, можно в этот момент размышлять о прошлом, настоящем, будущем, о чём угодно. Важно, чтобы это не вызывало какие-то состояния в виде раздражения или перевозбуждения. Можно практиковать состояние «присутствия», когда Вы просто находитесь ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но без каких-либо мыслей, в состоянии «вне ума». Также можно слушать красивую инструментальную музыку, музыку природы и т.д. Ещё лучше, если Вы сможете в эти часы находиться на свежем воздухе на природе, на СОЛНЦЕ!

11. Стремиться сохранять свою психическую и физическую энергию. Необходимо научиться не растрачивать себя на ненужные действия, мысли, слова, эмоции, как слишком яркие позитивные (чрезмерное веселье, смех, крики, танцы и т.п.), так и негативные во всём их спектре (горе, печаль, тоска, гнев, раздражение, разочарование и т.п.)

Необходимо уметь «набирать» энергию! Набор энергии – это все Ваши позитивные стороны жизни, которые приносят нужные чувства, эмоции и мысли для Вашей души. Вся энергия, поступающая в организм в виде еды, ощущений, чувств и мыслей, так или иначе, усваивается Вашими телами. Если энергия усваивается, то она идёт на все необходимые потребности жизни человека и его тонких тел. Так же, хороший объём энергии сбережёт человека от разных болезней, даст ему дополнительные силы на утверждение деятельности физической и духовной. Если у человека образуется нерастраченная энергия, то она кристаллизуется в организме и в тонких оболочках. Кристаллизация – это духовный потенциал человека, накапливающийся внутри тонкоматериальных тел.

Конечным этапом кристаллизации является процесс изменения сознания человека, происходящий иногда скачкообразным образом, а иногда постепенно, во время которого человек освобождается от любых иллюзорных мыслительных программ (стереотипов, страхов, неработающих убеждений), развивая в себе сознание более высокое.

Иногда финальный этап такого состояния называют Просветление!

Просветление – это возникновение внутреннего Света, который затем может перейти во внутреннее горение, своеобразный Огонь Изнутри, который в свою очередь может перейти в Радужное Тело. Тогда и человеческое Сознание переходит на тонкий Ментальный план Бытия! Тело же «сгорает» при радужном сиянии.

Человек представляет собой объемный резонатор с многомерным уровнем электромагнитного взаимодействия в окружающей многомерной среде, состоящей из двух основных связанных материальных оболочек: грубой –физической и тонкоматериальной – эфирной. Своё восприятие человек может настраивать, как радио, что даёт ему возможность не только «воспринимать» и видеть «невидимый», скрытый эфирный мир, но и взаимодействовать с ним, получать от него «информацию» в виде знаков, символов, образов, и даже целые картины как видео фрагменты. Каждый человек имеет своё собственное универсальное электромагнитное поле, которое можно настраивать как радиоприёмник на нужную частоту восприятия для общения и получения информации или разных типов взаимодействия с тем или иным живым существом, природной стихией, явлением, предметом или духовным миром! В мироздании всё живое и обладает разумностью, однако, в разной степени. А полевые структуры растений, животных и даже человека имеют общие черты (Ссылка на информационный ресурс https://i-e-nilova.ru