Место под солнцем Татьяна Детокс

У каждого человека есть история, после которой он изменился…

Всем привет! Я – Татьяна Детокс. Блогер, писатель (публикуюсь под псевдонимом Татьяна Татьянина), автор статей, публикуемых на Яндекс Дзен и других площадках. Автор нескольких авторских программ и курсов: "Детокс – Рестарт": помощь при выходе из токсичных отношений и восстановлению после абьюза"Без обид": курс для проработки обид и обретения легкости"Теперь моя очередь": курс для женщин по повышению самооценки, женственности, женской мудрости и о том, как выбирать себя"Возьми жизнь в свои руки" – курс для тех, кто находится в поиске внутренних опор, мотивации, стремиться изменить угол зрения с кого – то на себя, а так же убрать причины жертвенности в себе и обрести уверенность в себе, одним словом качественно повлиять на свою жизнь, взяв ее в свои руки.

Красивая, образованная, ресурсная, умная, самодостаточная, позитивно заряженная – это все про меня, про автора книги, которая у вас перед глазами. Возможно, мы с вами даже уже знакомы и вы, как минимум, узнаете меня по голосу, когда заходите на один из блогов Татьяна Детокс" в интернете. Как известно, мы невероятно сильны в том, через что прошли сами. Около четырех лет я была мега – ресурсом для человека с нарциссическим расстройством личности, которое не сразу смогла в нем распознать, при всех моих, на тот момент теоретических знаниях психологии. Эти отношения были токсичными по всем признакам. И очень непростыми для меня, для моей семьи и сказались даже на моих друзьях. А так же отразились на здоровье, финансах и, в общем – то, на всех аспектах моей жизни. Нарциссизм, как известно, имеет всепроникающие свойства и отражается на всех аспектах жизни мужчин и женщин с нарциссическим расстройством личности. И точно так же, всепроникающе сами нарциссы действуют на своих партнеров. Теперь я знаю точно, что абьюз касается всех сфер жизни человека, который подвергался домашнему насилию. Я смогла выбраться на свободу в буквальном смысле этого слова и счастлива. Помогла мне в этом осознанность, понимание происходящего и того, с кем я имею дело. Принятие ответственности за свою жизнь только на себя. И решительность, с которой я, в итоге, не пошла в ЗАГС к нарциссу в день собственной свадьбы.

Это не рекламный рассказ для обсуждения, это часть моей жизни, мое прошлое и мой тогдашний выбор, который я сделала, выбрав себя и побег из абьюза. После этого был период настоящей реанимации. Реанимировала я себя сама. И этот период возвращения к нормальной, полноценной жизни не прошел для меня бесследно. На своих интернет – площадках и в канале телеграмм “Психология с Татьяной” я делюсь своим опытом и мыслями, связанными с вопросами психологии, нарциссизма, нарциссического расстройства личности, созависимых отношений. И теми знаниями, которые необходимы каждому из нас для психологического благополучия и душевного комфорта. Мне пришлось буквально по кусочкам собирать себя, чтобы восстановиться после нарциссического абьюза и вновь обрести свое место под солнцем. Токсичные партнеры заслоняют от нас солнце своей темной фигурой, а потому выход из абьюза и обретение себя, восстановление после созависимых отношений и избавление от эмоциональных привязок к токсичному человеку – это как обретение своего места под солнцем. Именно так я и назвала свою книгу. И от души желаю каждому из вас обрести и занять свое место под солнцем. И пусть это у вас получится как можно быстрее и безболезненней. А эта книга – это в своем роде пошаговая инструкция с рекомендациями на чем фокусировать свой взгляд при выходе из токсичных отношений. В каком направлении двигаться. Особенно на первом этапе. Если вы сами только вышли из токсичных отношений или были утилизированы человеком – нарциссом или сбежали. Книга подготовлена мной для тех, кто ищет выход из созависимых отношений, находится в поиске дополнительной мотивации или поддержки. А также для тех, кто уже вышел из токсичного союза, испытав на себе все ужасы и боль нарциссического абьюза. И теперь озадачен тем, как, однажды выбрав себя, не вернуться. Как научиться выбирать себя не один раз, а регулярно. Как переместить фокус своего внимания с токсичного партнера на себя любимого или себя любимую. Как самому поставить точку и уйти в новую, счастливую, полноценную и свободную от зависимостей жизнь. Книга подойдет для чтения и работы над собой, как женщинам, испытавшим на себе нарциссический абьюз, так и мужчинам, которые были втянуты в токсичные отношения женщиной – нарцисской. В книге вам будут предложены не только мои мысли и рекомендации перенаправить свое внимание с токсичного партнера и прошлого на важное и действительно значимое и ценное в вашем настоящем. Книга построена, как ежедневник с двадцатью двумя описанными днями, планами и небольшими заданиями. Выполняя которые вы будете восполнять свои психоэмоциональные ресурсы, выходить из созависимости, очищая свои мозги от токсичности, эмоциональной привязки к качелеобразным отношениям, в которых постоянно может находиться только сам человек – нарцисс. А всех остальных эта двойственность и двойные послания, которые постоянно транслируют нарциссы и нарцисски в отношениях, сводят с ума и расшатывает психику.

Книга рассчитана на двадцать два дня ежедневного взаимодействия вас с самим собой и с этой книгой. А помогают в этом взаимодействии простые, полезные и интересные практики и занятия. Это проверенный курс движения вперед. В онлайн – формате на основе этого вектора движения мной была разработана авторская программа "Детокс – Рестарт", с такими же целями, как и эта книга. И уже несколько сотен человек прошли этот курс в онлайн и вернули себе себя и свою жизнь. Этим же курсом пользовалась и я сама. Преследуя несколько лет назад цель победить зависимость и вернуть себе себя из созависимых отношений с мужчиной – нарциссом.

Судя по многочисленным отзывам, словам благодарности и той обратной связи, которую мне дают дорогие подписчики и читатели, курс действительно помогает вернуть себя и восстановиться после абьюза. А также помогает справиться с откатами во время неконтакта. Я рада за каждого, кто уже смог обрести себя и уйти в свое новое, позитивное, счастливое будущее, благодаря моей авторской программе перезагрузки и обновления “Детокс – Рестарт”. Все занятия и задания, которыми наполнен этот курс я выполняла в свое время сама. Часть заданий придумывала для себя, чтобы направить мозг в конструктивное и правильное русло мышление и очиститься от токсичности. Мне самой эти задания и мысли помогли справиться с химической, адреналиновой зависимостью, которая возникает абсолютно у всех партнеров и партнерш мужчин и женщин – нарциссов в созависимых отношениях. Обретя эмоциональную свободу и проработав свои собственные триггеры, которые затянули меня в отношения с нарциссом – психопатом в прошлом. Я упаковала все свои мысли, приемы и задания, которые выполняла в эту книгу "Место под солнцем".

С выходом книги, курс станет доступен большему числу тех, кому сейчас необходима такая мощная и эффективная поддержка и сопровождение. Так что давайте свою руку и уверенно двигайтесь за мной! Я проложу вам маршрут к эмоциональной свободе и выходу из созависимости прямо на страницах этой книги.

Книга названа “Место под солнцем”. У каждого психически благополучного и эмоционально зрелого человека обязательно есть свое место под солнцем. Его только нужно правильно найти и не позволять никому его занимать и закрывать от вас. Все мои мысли, которыми я делюсь в этой книге так же, как и на своих интернет – площадках, являются исключительно моим сугубо личным мнением. Я не настаиваю на том, что оно единственное и открыта к конструктивному диалогу по любой теме, освещенной на моих каналах, в книгах и в статьях.

А теперь вперед! За своим местом под солнцем. И пусть у вас все получится! Я в этом даже не сомневаюсь! Удачи!

Ваша Татьяна Детокс.

А разве у книг бывают инструкции? – спросите вы. У нашей точно есть. Ведь цель этой книги – помочь вам найти и занять свое место под солнцем. Теплое, комфортное, именно ваше. Так что есть несколько несложных рекомендаций, которые помогут достигнуть цели.

Читайте книгу и занимайтесь ежедневно – на протяжении двадцати двух дней. Именно так вы получите максимальную эффективность от прочитанного.

Не спешите и выполняйте по одному заданию в день. На каждый день в книге, как в ежедневнике, опубликована своя статья и свое задание. Каждый день вас ждет какая – то полезная информация, а может быть даже маленькое, но важное открытие. Размышляйте над ними, анализируйте! Позволяйте своему мозгу правильно трудиться, работать и правильно отдыхать! В занятиях, кстати сказать, будут задания и про правильный отдых.

Вообще, если получится, не пренебрегайте моими рекомендациями по выполнению тех или иных заданий. Ведь от того, как качественно вы их выполните, зависит именно ваш конечный результат работы над собой и достижения поставленных целей. Работа над собой не подразумевает наличие волшебных таблеток и палочек, при взмахе которыми в вашей жизни что – то изменится и вы получите то, что вы хотите или давно ждете. Вы точно можно это получить, но только в случае проявления воли и изменений себя.