Упражнения
Теперь немного поговорим о выполнении упражнений. Существует несколько особенностей или правил, которые вам необходимо будет соблюдать.
Первоначально нужно научиться расслаблению и входу в альфа-состояние мозга. В этом состоянии вы связаны с двумя мирами одновременно и, соответственно, можете на них влиять. Как этого достигать было описано выше.
Так же очень важно научиться концентрироваться на чём-то одном. Можно для тренировки концентрироваться на кончике носа или другом объекте. Это нужно для концентрации энергии вашего внимания. Например, вы выполняете какое-то упражнение и тут к вам в голову залетает мысль: «я посуду не помыла…», вы начинаете её обдумывать, концентрация на упражнении теряется и его эффект сводится к нулю… То есть при выполнении всех упражнений необходима полная концентрация на них.
Так же вы должны привести своё физическое тело в более-менее нормальную форму, чтобы оно не было для вас обузой и не отвлекало от выполнения упражнений.
Очень важно стараться быть в ровном эмоциональном состоянии всегда. Это ещё можно назвать «золотой серединой эмоций».
И настрой на упражнения тоже очень важен. Не нужно заставлять себя всё выполнять через силу – это ни к чему хорошему не приведёт. Необходимо сделать так, чтобы вам захотелось упражняться. Чтобы вам приятен был не только эффект от упражнений, но и сам процесс их выполнения.
Следите за собой, своими мыслями. Выкидывайте хлам из своей головы. И да будет свет, который будет вести и направлять по этой жизни и свет этот исходит из вашего духовного сердца.
Ваши помощники:
– хорошая физическая форма
– ровное эмоциональное состояние
– позитивный настрой на упражнения
– отсутствие мысленного диалога
– концентрация
– альфа-состояние мозга
Глава 2. Чистка
Физическая Чистка
Итак, поговорим о чистке. Это очень важный момент, так как нечистый сосуд (в данный момент мы поговорим о теле) может давать различные искажения. Эти искажения могут касаться всего: и восприятия пространства, и восприятия различных ситуаций и восприятия людей. Нечистое тело влияет на мысли, мысли влияют на состояние разума и так же на наличие или отсутствие связи с душой.
Всем нам известно, что в нашем организме, помимо нас самих, есть разнообразные жители: микробы, вирусы, простейшие, грибы, бактерии (вредные и полезные), а также различные глисты. Они заводятся там, где для них есть благоприятная среда обитания. Их жизнедеятельность напрямую влияет на наше самочувствие, ментальную активность. Они могут нам прививать различные пристрастия, например, любовь к сладкому, мучному для того, чтобы сделать себе более комфортное пребывание в нашем теле. И не секрет, что это нам абсолютно ненужно, не считая полезной микрофлоры, которая помогает нам переваривать еду в нашем кишечнике.
Большинство негативных для нас поселенцев выделяют различные ферменты и химические вещества в процессе своей жизнедеятельности, которые могут негативно на нас влиять. Помимо приобретения различных негативных пристрастий они могут влиять и на наше эмоциональное состояние и при этом быстрее изнашивается наше физическое тело и стареет.
Кто не верит в это и ставит под сомнения данную информацию, то смело идите читать книги по паразитологии. Там вы сможете найти полные циклы жизнедеятельности глистов и других ненужных нам созданий. А если хватит силы воли, то и вирусологию можно почитать…
Так вот, чтобы эти простейшие не смогли засорять наш организм и не мешали нам мыслить самим, без воздействия на мозг их гормонов, нам необходимо чиститься.
Возьмите себе за правило: