Медитация. Дорога к себе Родион Хотимченко

Посвящается

Абсолютно каждому, кто окончательно заблудился в этой жизни. Тому, кто ищет путь вернуться и обрести свою целостность. Собрать заново свою растерзанную душу. Избавить свой разум от хлама внешнего мира и навсегда познать лучшую версию самого себя.

От автора

Не сочтите следующие высказывания, как проявления эгоистичной натуры. Однако, без лишней скромности, сразу хочу отметить неотъемлемую важность этой книги. Перед ее написанием, я много времени готовил себя и свой духовный аппарат, чтобы изложить столь важнейший аспект нашей жизни, в предельно простой форме. Уверен, вы частенько сталкиваетесь с этим загадочным словом – медитация. В голове сразу возникает куча образов, которые рисует ваш умственный опыт и возможности воображения. Но осмелюсь предположить, что мало, кто владеет и применяет это искусство в своей жизни. Возможно, вы даже с трудом представляете, что это такое и зачем оно вам нужно. Спешу вас заверить, что значение этого состояние души – невозможно переоценить.

Постепенно, мы во всем разберемся. Но сейчас, давайте определим, что вам необходимо будет осознать и внедрить в свою жизнь до самого ее конца. Как я уже отметил ранее, при упоминании о медитации, люди представляют, как они садятся в позу лотоса, зажигают свечи или благовония, и неподвижно о чем-то думают или не думают. Однако это лишь начало. К тому же я не уверен, что сидящие в этих позах люди, осознают, что именно они делают и собственно зачем.

Весь фокус в том, что медитация – это не набор временных ритуалов по выходным. Это определенные упражнения и практики, смыслом которых является обретение медитативности. Что же это такое? Как этого добиться и для чего? Именно об этом моя книга. В нее я вобрал все свои умения и навыки, как это обрести. А, следовательно, изменить свою жизнь в определенный стиль и смысл существования. Как только вы познаете это самочувствие, вся жизнь станет сплошной медитацией. И теперь, ответим на вопрос зачем. С этого я и начал свой рассказ. Затем, чтобы избавиться от хлама. Практики, которые были забыты спустя долгие века, обрели свою актуальность с новой силой. Современная эпоха – настоящий вызов для нас. Все вокруг стремиться тебя сбить с толку. Потребность в необходимости найти единение с собой – очевидна. Так давайте же вернемся к себе вместе. Приятного чтения.

Раздел 1

Введение

Пожалуй, чтобы воспринимать эту книгу, следует найти какой-то свой индивидуальный подход. Однако наиболее действенный – сразу внедрять эти знания в свою жизненную практику. В эти страницы я вобрал все принципы и идеи из различных уголков мира, где многие годы, занимались изучением взаимодействия человека с этим миром.

Все теоретические знания, я подготовил для вас в виде практического концентрата, чтобы вы могли сразу погрузиться в это самочувствие. Ибо обретение медитативности – это лучшее состояние вашего физического, психологического и духовного здоровья. Более того, для поддержания этого равновесия, от вас ничего не потребуется. Как только вы обретете эту настройку бытия – она будет функционировать всю вашу жизнь совершенно бесплатно. Ваши внутренние энергии, сами обеспечат вам этот непрерывный процесс.

Для начала, давайте определимся к чему мы хотим прийти. А главное, является ли медитация и медитативность – ключом к счастливой жизни. Является, и еще как. Суть этого самочувствия – полное единение с самим собой и невосприимчивость к любым волнениям внешней среды.

Все содержание данной книги, нельзя назвать обучением или пособием по развитию личности. Лучше всего принимать эти страницы как мозаику, пазлы которой вы подбираете для себя сами, дабы обрести стабильность, покой и умиротворение. Позже, мы обязательно вернемся к этим принципам более подробно.

Отмечу, что понятия медитативности, тесно пересекаются с практиками йоги и садханы. А человек, который занимается этими направлениями – гуру или мастер. Но я все же, остаюсь писателем. Писателем – живущий медитативно. Следовательно, вы сможете также стать медитативным, вне зависимости от профессии и образа жизни.

Наверняка, вас уже гложет вопросы по поводу того, как же я сам пришел к этому и что ощутил. Знаете, вся наша жизнь – короткая прогулка. Мы лишь ненадолго выходим поиграться в большой песочнице, чтобы после вернуться домой. Важность медитации в том, чтобы эта прогулка прошла приятно и полностью удовлетворила нашу душу. Именно она, помогает оставить все игрушки на своих местах, и не беспокоится об их утрате. Как только вы пропустите эти открытия через свои фильтры, ничего не будет иметь более высокой ценности как ваша душа.

Так с чего же все начинается? Как я уже отметил ранее, теоретические знания древних учений, широко доступны. Меня вдохновляли идеи стоицизма, философия самураев, а также практики древней Индии. Ознакомится с этой информацией, сейчас не составит никакого труда. Однако, возникает закономерный вопрос: как понять, что ты медитативен? В какой момент, жизнь разделяется на до и после, и становится иной.

Все мы совершенны и уникальны. Каждый из нас, имеет привилегию выбора. Зафиксировать изменения в себе – ваша главная задача. Я поделюсь с вами своим примером, из которого вы почерпнете те самые пазлы для вашей мозаики.

Изучив определенные знания, я стал задаваться именно этими вопросами. В чем заключаются перемены, по которым я могу судить, что овладел медитацией?

Давайте же начнем это путешествие.

Ночь

Прочитав массу литературы, освоив различные примеры и практики, я стал активно интегрировать эти знания, в привычный ход своей жизни. Чем бы ни занимался, я стремился понять, что мне это дало. Каждый день, я активно наблюдал за своими поступками, действиями, и восприятием тех или иных ситуаций. Особенно, уделял пристальное внимание взаимодействию с окружающими людьми. Всякий раз, анализируя те или иные обстоятельства, я мысленно возвращал себя к тому самому вопросу: медитативен ли я?

Давайте вместе отправимся в мое воспоминание, действия которого происходили одной ночью, как и говорится в названии главы. Знаете, до этой самой ночи, я не могу сказать, что был склонен много плакать. Даже не смотря на эмоциональные зажимы, которые присуще нам ввиду ненадлежащего воспитания. В тот самый затянувшийся вечер, я долго наблюдал за огнями большого города. Панорама имела бескрайнею протяженность, покуда мне хватало дальности зрения. Меня ничего не отвлекало и не беспокоило. Даже телефон, который лежал где-то в комнате, перестал разоряться бесконечными уведомлениями. Я был предельно спокоен и не ожидал ничего. Кстати, именно отсутствие любых ожиданий – верный знак, что вы на пути к медитативности. Но обо всем по порядку.

Как только окончательно стемнело, и показались первые звезды, я поймал себя на мысли, что мне совершенно не хочется прекращать это бесцельное наблюдение. Я был в отличном расположении духа, мое настроение, имело вполне удовлетворенную эмоциональную окраску. Однако, спустя быть может несколько часов, после заката, из моих глаз покатились слезы. Бурным, беспричинным потоком. Я не мог отдать себе отчет в том, что же происходит. Не мог ответить самому себе, грущу ли я за что-то, ибо грусти и тоски я не чувствовал. Я чувствовал момент единения и блаженства. Трудно описать словами и заключить в какой-то рассказ, на что это было похоже. Я решил воспользоваться разумом, чтобы как-то это интерпретировать. Единственное, к чему я объективно пришел, так это прекращение зацикленности на прошлом и будущем. Вероятно, это экзистенциональное просветление, было связано с разрушением страха смерти и его влияния на мою жизнь. Определенно, я с чем-то соединился, полагаю, что это и был контакт души с мирозданием, творцом. После того случая, это самочувствие не исчезло. Присутствие этого единения появилось и остается впредь. В литературе, которая посвящена традициям древней Индии, такое состояние описывается как самадхи. Уверен, вы без труда найдете больше подробной информации в сети. Однако, сразу отмечу, что самадхи – состояние отделения от тела, сопровождающееся восторженными эмоциями, благодатью. Строго говоря, думаю этот этап – лишь начальная ступень, требующая некого развития. Любой алмаз, подлежит огранки.

Более того, для меня стало совершенно очевидно, что мы действительно упускаем возможности наладить наши отношения с этой планетой. Хотя как позывает мое откровение в ту ночь, это абсолютно в наших силах. В тот раз, я четко осознал, что мы обладаем поистине невероятным организмом, чьи ментальные и духовные способности, абсолютно нельзя заключить в какие-то рамки науки или отраслей знаний.

И еще: меня вдруг осенила эта удивительная привилегия, самотрансформировать все окружающее в себя самого. Ибо когда мы съедаем яблочко, то у нас на плече не вырастает яблоня. Яблочко становится нами.

Перемены

Что же, давайте теперь более подробно обсудим, какие изменения проявились со мной, в процессе моих же самонаблюдений. Первое, с чего я хочу начать – это здоровье. Разумеется, избежать полностью влияния каких-то заболеваний, мне, по крайне мере пока, не под силу. Однако, стало совершенно очевидно, что состояние медитативности и определенной визуализации своего здорового самочувствия, позволяют болеть значительно реже, а периоды перенесения заболевания, значительно короче. Активируется некая функция невосприимчивости. И я не стал бы ссылаться здесь, лишь на сильный иммунитет. Организм становится старше, следовательно, старее. При этом, его показатели здорового самочувствия, совершенно не отличаются от подросткового периода. Даже напротив, самочувствие улучшилось.