• Начните диалог. Попытайтесь понять, что он или она пытается вам сказать.

• Если вы не понимаете, сядьте в кресло на место вашей части, где вы ее вообразили.

• Отвечайте себе от его или ее имени.

• Сядьте на свое место и продолжите диалог.

• Если необходимо, продолжайте менять места каждый раз, когда вам нужно лучше понять вашу субличность.

• Ваша субличность может пригласить другие субличности. Включите их в диалог. Постарайтесь понять, что они делают, защищают вас или страдают от ваших действий.

• Согласуйте решение и придите к согласию между всеми вашими субчастями на основе принципов, изложенных выше.

• Самой страдающей является обычно ваша детская субличность.

В одной из моих поездок в Израиль я узнала о Храме Книги, музее, в котором хранятся кумранские свитки Мертвого моря или древнейшие в мире рукописные тексты Библии, обнаруженные в 1947—1956 годах. Гид рассказал, что в 2006 году был обнаружен еще один неизвестный кумранский свиток, содержащий фрагменты книги Левит. Он был изъят полицией у араба-контрабандиста, который не подозревал об истинной его ценности. По словам гида, переводы некоторых частей свитка до сих пор хранятся в секрете, поскольку в них описаны истинные причины болезней человека, связанные с негативными чертами характера, что может дискредитировать многих известных людей.

Не знаю, правда это была или красивый вымысел, но тема меня заинтересовала. Я попыталась найти информацию о свитках и о психологических причинах болезней тела. Именно тогда я впервые нашла книгу Лиз Бурбо «Твое тело говорит: люби себя!». В книге подробно описывались болезни и их эмоциональные, ментальные и духовные причины. Именно с этого момента началось мое увлечение психосоматикой, или влиянием психического состояния человека на его физическое здоровье.

Не знаю, откуда Лиз Бурбо получила свои знания в этой области, какие древние тексты она использовала, но здравое зерно в ее книге есть. Слишком хорошо и точно описаны болезни и их психологические причины. Слишком часто мои клиенты и знакомые после работы над ними признавали, что она права. Согласно Лиз Бурбо, причины болезней нашего тела кроются в психике, в способе нашего мышления, в эмоциональном состоянии.

Для осознания физической причины своей болезни важно задаться вопросом: «Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в данный момент?» Ответ на этот вопрос полностью отразит отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему.

Для понимания эмоционального блока надо ответить на вопрос: «Что мне не позволяет делать эта болезнь?» Ответ позволит определить, какие желания заблокированы.

Духовная блокировка будет понятна, если ответить на вопрос: «Если бы я позволил себе реализовать желание, как изменилась бы моя жизнь?» Ответ на этот вопрос определяет глубинную потребность высшего «Я».

Для осознания ментального блока следует ответить на вопрос: «Если бы я позволил себе реализовать свою потребность, что страшного произошло бы в моей жизни?» Ответ на этот вопрос позволит выявить ложное убеждение, которое блокирует вас в самореализации, создавая физическую проблему в теле.

Знания психосоматики я использую как дополнительный инструмент при работе с блоками и страхами на пути к самореализации. Часто знание психосоматических причин болезней позволяет лучше понять глубинную проблему клиента.

Если хочешь быть счастливым – будь им.

Козьма Прутков

Как часто мы говорим себе и окружающим: «Я не знаю, что делать, как лучше поступить».