Необходимо научиться манипулировать массажными приемами не глядя, «вслепую», как музыкант, единственный чуткий и восприимчивый слушатель которого – организм пациента, а композитор – мозг исполнителя. «Массажные приемы, как отдельные тоны музыки, никогда не звучат в одиночку, а переходят один в другой, сливаясь в аккорд» (Dollinger, 1899).
Массаж – это больше чем движение растирания, разминания, поглаживания; массаж – это движение и мысль. Каждое движение преследует конкретную цель, определяемую мыслью, за каждым движением следует просмотр, т. е. анализ ответной реакции мышц и тканей, только после этого производятся следующие движения, плавно и логично переходящие одно в другое. Если этого нет – это не массаж, а обычное растирание мочалкой в бане.
– Поглаживание. Общие положения.
– Виды поглаживания, техника исполнения.
ПОГЛАЖИВАНИЕ. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Поглаживание – это легкий поверхностный прием, выполняемый ладонной поверхностью предельно расслабленной кисти, при котором массирующая рука мягко скользит по коже, не сдвигая ее в складки.
С этого приема начинается и заканчивается массаж, им также заполняются промежутки между другими приемами, что дает своеобразную передышку и момент отдыха для работающих групп мышц рук массажиста, то есть он является приемом-связкой. Поглаживание является первым контактом между руками массажиста и телом пациента. Этим моментом определяется первоначальное восприятие сеанса массажа, создается положительный эмоциональный фон и внутренний комфорт пациента.
Техника поглаживания определяется целями и задачами сеанса массажа. Основное специфическое физиологическое влияние при выполнении поглаживания – это воздействие через кожный покров на центральную и периферическую нервную систему, а также создание поверхностного лимфооттока.
«При медленном мягком проведении приема снижается возбудимость нервной системы, то есть проявляется ярко выраженный успокаивающий эффект. Такой характер поглаживания позволяет снять или снизить болезненность при травмах и заболеваниях нервно-мышечной системы» (Тюрин А. М., Васичкин В. И.).
«Поглаживание снимает напряжение нервной системы, а при продолжительном применении действует обезболивающе. В рефлекторных областях (шейно-затылочной, верхнегрудной, подлопаточной, области живота и др.) оно оказывает рефлекторно-терапевтическое воздействие на патологически измененную деятельность различных тканей и внутренних органов» (Бирюков А. А.).
«В спортивной практике поглаживание используется широко, особенно при повышенной возбудимости, в восстановительном сеансе массажа сразу после психофизических нагрузок» (Бирюков А. А., 1983).
При выполнении приема в медленном темпе определенных рефлексогенных зон поглаживание обладает снотворным эффектом, усиливая действие рефлекторно-сегментарного массажа. Поглаживание незаменимо при головных болях. При выполнении приема «поглаживание» необходимо ясно представлять его основное физиологическое действие, не путать с второстепенными и незначительными влияниями на другие физиологические функции. Это избавляет начинающего массажиста от ошибок в сеансе массажа. Поглаживание преимущественно влияет на центральную и периферическую нервную систему, а также поверхностный лимфоотток. И если массажист, выполняя поглаживание, пытается прогреть ткани, создать глубокий лимфоотток или усилить кровообращение, он явно заблуждается, теряя напрасно время. Физиологическое влияние поглаживания на эти функции по сравнению с действием других приемов несущественно и может быть использовано только в связке с приемами, которые являются основными для решения этих задач. Поглаживание в этом случае является вспомогательным приемом-связкой между другими основными приемами либо как первоначально исполняемый прием, оказывающий минимальную нагрузку и действие на данную функциональную систему организма.