– Легко даются такие упражнения, как вхождение в состояние внутреннего молчания, сталкинг, неделание и т.д.

– Сны становятся яркими и осознанными. Некоторые женщины ощущают и даже видят свою энергию.

– Повышаются вибрации, человек становится высокодуховным. Отшелушивается энергетическая грязь, идет очистка кокона от чужого влияния. Женщина становится способной сама затянуть дыры в энергетическом коконе и наполнить матку новой энергией.

– Повышается уровень дохода, находится любимая работа, появляются новые социальные связи и новые интересы и увлечения, женщина обретает смысл жизни и стремится к развитию.

– Реальность вокруг меняется на другую, магическую, где все возможно. Жизнь как будто начинается заново…

Именно из состояния повышенный энергии становится видно, где, когда и как нужно сделать правильный выбор, чтобы получить нужный результат. Таких людей обычно называют дальновидными. Это те, кто знает, какие шаги нужно сделать для того, чтобы в будущем все легко получилось. Но видеть ясно эти шаги возможно только из состояния наполненности энергией.

Если нет энергии, человек просто «засыпает», не желая даже заглядывать в будущее. Так что еще один результат занятий энергетическими практиками может быть планирование и создание нужного будущего, потому что мы в будущем, – это мы сейчас, имеющие определённое намерение. Нет сил на намерение – получается на выходе непредсказуемое будущее.

Коротко то, что наполняет женщину энергией: уважение и любовь к себе, желание развиваться, практики, техники на осознанность, правильный режим сна (7-8 часов), медитации, управление своей энергией, пересмотр прошлого и очистка энергетического пространства.

Вывод: повысить уровень своей энергии (и соответственно уровень жизни) можно за счет комплекса практик и техник на осознанность и целостность. Все эти практики есть в общем доступе и не являются тайной, передаваемой от учителя к ученику. Любая женщина в любое время может начать учиться управлять своей энергией, чтобы получить здоровье, прилив сил, целостность, силы для осознанного сновидения, видения энергии, выполнения намерения и построения нужного будущего.

В этой главе:

Подготовка к практикам

Тайцзицуань

Внутренняя алхимия

Йога Кундалини

Тенсегрити

Пассы на постановку намерения

Что необходимо женщине для занятий практиками? На самом деле не так уж и много, небольшая подушка или скамеечка для йоги Кундалини и внутренней алхимии, удобная одежда, не стесняющая движения и огромное намерение изменить свою жизнь. Занятия практиками не должны отнимать много времени, как правило, это час-полтора времени утром и 15-20 минут вечером.

Обязательно каждый день делать йогу, внутреннюю алхимию. Тенсегрити и прочие активные практики лучше делать с утра, чтобы получить активную энергию на весь день. И наоборот, спокойные и медленные практики (например, тайцзицуань) делаются вечером, чтобы успокоится перед сном.

Никакой особой физической подготовки не требуется, но если она есть, это замечательно. Психологическое состояние для практик должно быть определённое. Лучше делать их в состоянии покоя, с выключенным внутренним монологом. Если у вас стресс или эмоциональный «взрыв» и страсти кипят, практики лучше отложить. Дело в том, что все они выполняются с контролем дыхания и осознанностью. В случае, когда вы делаете практики механически, думая о своих проблемах, результата от них практически не будет.

Итак, что нужно уметь для выполнения практик:

– Нужно научиться сидеть, скрестив ноги некоторое время, хотя бы 15 минут.