Помню слезы радости от прикосновения к маленькому тельцу. Когда доктор сказал, что с сыном все в порядке, я испытала огромное облегчение. А потом было неописуемое счастье, когда крошечный ротик присосался к груди. Я плакала от счастья и страха за этот маленький комочек. И спустя 19 лет помню каждую минуту того дня. Память – избирательная штука.

Меня зовут Анастасия, мне 26 лет. Я родилась в Москве, но 4 года назад переехала в Америку и сейчас живу с мужем в Лос-Анджелесе.

В Москве я училась в институте на экономиста-менеджера легкой промышленности и параллельно работала в туристическом агентстве, менеджером по туризму. Приехав в Америку, я начала танцевать и иногда подрабатывала моделью, актрисой и барменом. Сейчас мы с мужем работаем как permit expediter (получаем разрешения на постройку проектов и помогаем делать дизайн интерьеров). Для души и саморазвития я хожу в колледж на вокал и актерское мастерство.

В тесте у меня получилось 9 «да» из 13-ти.

У меня много неправильных установок. Например, я жила с идеей, что нужно служить мужу, помогать ему во всех начинаниях, вкладывать всю силу и энергию в него.

Так же я делала и до замужества. В свою карьеру и реализацию особо не верила, думала, что главное – помочь Мужчине добиться всего. После теста я поняла, что нужно вкладывать энергию в первую очередь в себя. Это мой камень преткновения в любви к себе. Я думаю, что преодолею его, если реализуюсь в каком-то деле. Теперь я буду пытаться фокусироваться на своих мечтах и карьерных планах, а не жить мечтой других.

Методика «Самый счастливый день»

Мне было 8 лет, и я впервые поехала заграницу, в международный лагерь в Греции. Я была очень маленькой скромной девочкой в голубой юбчонке и белом топике. Вечером на лагерном мероприятии меня попросили выступить на сцене от отряда, спеть песню на греческом языке (тогда я занималась вокалом и изучением греческого). Я первый раз в жизни выступала перед такой огромной аудиторией (1500 человек или больше, точно уже не помню). В медитации я четко вспомнила тот момент и свои коленки, дрожащие от страха.

Но когда я начала петь, весь зал замер, и я стала наслаждаться выступлением. После него мне все очень громко аплодировали, и я видела удивление на лицах греков.

Я очень гордилась собой за то, что вышла на сцену и хорошо исполнила номер.

Меня зовут Елизавета, я переводчик, мне 44 года. Родилась в Ленинграде, живу в Германии.

Тест показал, что я люблю себя на 70 %.

Оставшиеся 30 % мне мешает добрать внутренний поток ругани, которым я осыпаю себя с утра до вечера. Я решила изменить негативный монолог на более дружеский и понимающий и удивилась тому, как это придает мне сил и решительности! Я-то думала, что руганью мотивирую себя.

Самый счастливый день в моей жизни случился 3 августа 2007 года.

Я лежала в больнице: мне предстояла простая операция в прекрасной, светлой, надежной немецкой клинике. Наступила пятница, у всех было хорошее настроение. Мой хирург в понедельник уходил в отпуск, поэтому радовался больше всех. Операцию провели довольно быстро, и уже вскоре я лежала в палате и отходила от наркоза.

Через некоторое время я почувствовала: что-то не так и, приподняв одеяло, увидела, как через шов сочится кровь. Нажав на кнопку звонка рядом с кроватью, я вызвала нянечку. Она пришла, посмотрела и сказала: «Ничего страшного, не волнуйтесь. Такое бывает после операции. Сейчас скажу, чтобы вам перестелили». И ушла, что-то напевая.

Я ждала, засыпая и просыпаясь, что кто-то сейчас придет и поможет мне, перестелет эту неприятную липкую простыню, как вдруг почувствовала… что-то вроде рефлекса. Знаете, вот перед тем, как чихнуть или заснуть, ты чувствуешь – сейчас, сейчас это произойдет.