Ни в чем нельзя быть уверенным на 100%, когда рушатся отношения. Но лишь только вы задумываетесь о разводе, решаете взвесить все за и против – приходите к выводу, что, возможно, на 80% настроены на развод и на 20% – не готовы пойти на крайние меры. Эти противоречащие внутренние голоса в период кризиса могут сбивать вас с толку, и это нормально.

В каждом из нас живет много личностей. Проезжая мимо магазина мороженого, вы слышите внутренний голос: «Давай остановимся и возьмем рожок». И тут же вступает другой голос с критическим замечанием: «А помнишь, что на Новый год решил сбросить 20 фунтов? Вряд ли ты достигнешь этого, если постоянно будешь есть мороженое!» Но приятнее всего медитативный голос, говорящий: «Такому хорошему человеку в качестве награды можно раз в неделю съесть маленький рожок».

Проанализируйте разговоры с самим собой, и вы будете лучше понимать свои субличности. Прислушиваясь к внутренним голосам, попробуйте раскрыть разные грани своей личности. Если вы похожи на толпу людей, переживающих развод, между вашими образами может разгореться «внутренняя война», которая в результате обернется «внешней войной» с вашим партнером и способна привести к краху отношений.

Знакомство с частями собственного «Я» может стать огромным преимуществом в процессе исцеления и поможет лучше понимать себя, ведь это необходимо для построения более прочных отношений в будущем.

Почему столько людей, когда у них есть выбор между здоровыми и лишенными гармонии, нездоровыми отношениями, часто выбирают нездоровые? Как выглядит здоровье? Как оно ощущается? Как мы можем построить здоровые отношения с самим собой и с другими?

Начнем разбирать эти вопросы с определения того, что можно назвать «здоровыми частями личности».

В каждом из нас есть чувствующая субстанция, которую иногда называют «внутренним ребенком». Важно иметь доступ к чувствам и распознавать их. Есть очевидная связь между тем, сколько человек способен чувствовать, и тем, сколько он способен исцелить. Тот, у кого закрыт доступ к чувствам и кто не умеет о них говорить, гораздо дольше будет приспосабливаться к кризису.

У нас также есть творческое начало, благодаря которому идет мониторинг о новых способах что-то делать или о чем-то думать. Творческая часть – это чудесный дар, который позволяет нам быть креативными, оригинальными, уникальными, индивидуальными и самоактуализированными. Приятно считать себя творческим: это позволяет чувствовать себя все-таки больше человеком, чем роботом.

Нашу магическую сущность привлекают каталоги садовых растений – ведь так хочется верить, что семена, которые мы посадим, дадут цветы и растения в точности как на картинках в каталоге. Это часть нашей личности любит фильмы про Аладдина и верит, что мы тоже можем летать на ковре-самолете. Магическая часть личности позволяет уравновесить серьезные, рациональные стороны, так что мы можем иногда позволить себе удовольствия, а не только есть отруби, брокколи и другие полезные вещи.

У нас есть заботливая составляющая, но часто баланс с ней нарушен. Мы довольно легко заботимся о других, но пренебрегаем заботой о себе. Мы поддались мысли, что лучше отдавать, чем принимать, а потом часто расплачиваемся тем, что истощаем себя. Здоровая альтернатива состоит в том, чтобы давать другим в той же мере, как и себе.

У нас есть духовная часть, которая через веру связывает нас с тем, что мы считаем высшим существом. Часто это в большей степени детская духовная часть, потому что вера может быть нерациональной, не рассудочной. Детская духовная часть позволяет нам отдаваться власти, которая сильнее нас, но в то же самое время проявлять свободу воли, чтобы делать выбор в личной жизни. Можете ли вы назвать другие части своей личности, которые здоровы? Не спеша подумайте над этим. Напишите список других здоровых аспектов вашей личности.