Мы становимся склонными к необдуманным и неосторожным решениям, а такие вещи, как правильность и внимание к окружающим, перестают быть важными для нас. В итоге мы можем совершить множество поступков, о которых потом будем сожалеть.

Кроме того, нечестные люди часто используют эмоциональность других в своих интересах: обманывают, заставляют что-то делать, провоцируют или демонстрируют неблагоприятные воздействия на наше самолюбие, чувство вины или жалости, включая жалость к ним самим.

Эмоции являются той частью человеческого бытия, которая может внезапно появиться и, как волшебная палочка, разрушить всю нашу жизнь, планы и надежды.

Если эмоции постоянно меняются (когда мы подвержены одному эмоциональному состоянию, а затем другому), это затрудняет наше общение с окружающими. Чувства, которые охватывают наше сознание, могут легко выбить нас из колеи, и в итоге мы чувствуем, что наша жизнь лишена баланса и стабильности.

Постоянное отвлечение на эмоции притупляет наше восприятие мира и возможность понимать себя глубже – свои потребности, ценности и желания. Чрезмерно эмоциональная жизнь – это времябомба, таймер которой может взорваться в любой момент.

Неумение контролировать эмоции делает человека слабым и зависимым от обстоятельств, парализует его волю. Но в жизни важно быть уверенным в себе и способным контролировать себя. Только тогда мы сможем стать полноценными хозяевами своей жизни и достичь невероятных результатов.

Все мы знаем, что эмоции могут быть положительными и отрицательными. И, казалось бы, если бы мы могли оставить только положительные и избавиться от отрицательных, наша жизнь стала бы намного лучше. Но это обман, потому что даже положительные эмоции могут привести к проблемам – например, если мы уйдем в ловушку удовольствия.

Необходимо контролировать эмоции, которые приносят страдания и боль нам и нашим близким. Это эмоции, которые заставляют нас делать то, что мы не хотим, то, что плохо для нас. Проще говоря, мы должны управлять состояниями и чувствами, которые лишают нас свободы выбора.

Например, если мы очень общительны, энергичны и веселы, то мы можем столкнуться с проблемами на работе. Поэтому мы должны контролировать наше поведение в таких ситуациях, чтобы избежать серьезных проблем.

Однако главный контроль должен осуществляться над отрицательными эмоциями. Условно их можно разделить на три уровня:

– Эго, это скрытая составляющая человеческой личности. Ее проявления не всегда и не сразу узнают не только окружающие, но и сами люди. Эмоции, которые проистекают от эго, включают радость от превосходства над другими, желание получить всеобщее признание, привилегии, похвалу и больше внимания к себе. Сюда также можно отнести постоянную жажду большего: денег, богатства и так далее, зависть, гордыню, самолюбие, тщеславие, обиду, злорадство, хвастовство и так далее. Эго является опорой и мощным источником множества эмоциональных состояний.

– Слабости, идентифицируются как еще один источник эмоций, требующих контроля. Сюда можно отнести отсутствие самоконтроля и слабую силу воли, слабохарактерность и лень, тоску, уныние и грусть, болезненную пассивность и постоянную стеснительность, несамостоятельность, подавленность, бездумность в решениях и поступках, трусость, тревожность, страх, зависимость от других людей. Любые ситуации, когда мы не хотим брать себя в руки, справляться с трудностями, смиряемся, жалуемся и так далее, свидетельствуют о нашей слабости.

– Жажда ощущений. Жизнь без эмоций и переживаний станет скучной и однообразной, но их, как и всего остального, должно быть в меру. Что можно отнести к жажде переживаний? Это похоть и влечение к противоположному полу, игромания, жажда острых ощущений и повышенная потребность в адреналине, вредные привычки, наркомания, обжорство и так далее. Для многих людей состояния и эмоции именно этого уровня являются самыми болезненными – они не могут с ними справиться, и даже если хотят перестать стремиться к этим удовольствиям, не могут сделать этого самостоятельно.