Если и мама, и папа в проблеме, то и мир ужасен, и я в этом мире никто.
Всё можно корректировать, опираясь на показатели индивидуальных характеристик натальной карты.
Возьмите листочек и вдумчиво пропишите то, что будет всплывать, когда будете задавать себе вопросы.
• Что такого есть в моей психике, на что мне нужно обратить внимание?
• Что есть проблемного в отношениях с папой?
• Есть ли ситуации, которые вызвали чувство обиды?
• Возникало ли когда-то ощущение, что меня не любят?
• Когда я чувствовала себя очень любимой и ценной? Вспомните приятные моменты в отношениях с папой.
О том, как работать с полученной информацией, читайте в следующей главе.
Как исцелить саму себя
Работу со своими состояниями и устранением блоков в теле/психике можно разделить на три части.
1. Работа с травмами, которые вы сами сумели вспомнить в ходе анализа своего прошлого, случайно всплывших недозавершенных ситуаций в ходе каких-нибудь тренингов и так далее.
2. Работа с состояниями, которые всплывают по ходу жизни: навык грамотного «перепрожития» ситуаций в моменте – тоже очень важный навык.
3. Конкретные проблемы, которые неизвестно откуда произрастают и с которыми неизвестно что делать.
Первые два пункта вполне возможно проработать самостоятельно, с третьим я бы рекомендовала обращаться к специалистам.
Итак, каким образом формируется травматичный опыт, который в итоге формирует вашу реальность?
Здесь может быть множество причин: например, инстинкты, переданные вашими предками как знание о выживании, или недопрожитый опыт прошлых жизней, который нужно перепрожить и отпустить в этой. Это может быть просто безобидная, на первый взгляд, ситуация из этой жизни, нанёсшая сильную травму.
Можно бесконечно долго копать причинно-следственные связи и искать, что откуда взялось, но есть ли в этом какой-то смысл?
Я предлагаю простой вариант взаимодействия со своей жизнью: если вы чувствуете, что есть что-то, что вам мешает прийти к чему-то, то просто работайте с этим. Какая разница, откуда именно это «что-то» пришло? Это если вы решите обращаться к специалистам.
Если у вас есть конкретные точки, с которыми хотелось бы поработать, и тем более если нет возможности пойти с ними к специалистам, то начините хотя бы с чего-то сами, это уже даст вам колоссальное количество ресурса.
Надо понимать, что за каждой травмой, страхом всегда скрывается ресурс, который заблокирован этим страхом. Ресурс – это чистая энергия какого-либо типа.
Начнём с первого варианта: если вы поняли, что в вашей жизни есть какой-то эпизод, который не прожит естественным образом и до сих пор вас тяготит, то стоит научиться перепроживать такие ситуации, погрузившись в точку её возникновения по памяти, с закрытыми глазами. В идеале – научиться таким образом перепроживать то, что возникает в жизни, сразу, по ходу проявления.
Проживать или пережёвывать? Люблю я русский язык, такой глубокий и объёмный. Несколько букв в слове, а разница в качестве подхода кардинальная.
Часто клиенты говорят, что они очень переживают относительно каких-то своих проблем, а я в ответ им предлагаю игру: «А давайте попробуем не пережёвывать, а проживать?»
Пережёвывать (переживать) проблемы – это бесконечно долго их копить в себе, мусолить, смаковать, грустить, снова смаковать.
Проживать – это пропускать сквозь себя, не задерживая в теле, просто разрешая любым чувствам в теле быть.
Недавно говорила по телефону с клиенткой, которая очень просила помочь ей убрать боль из-за мужчины. Я задавала много вопросов с целью выяснить мотив подхода, после чего поняла: на самом деле эта женщина не хочет переставать чувствовать боль.