Можно воспользоваться молокоотсосом.

Надо иметь в виду, что молочную железу перед родами надо предварительно готовить, а также не допускать образования трещин сосков, для чего применять рекомендованные кремы, массаж и сцеживание остатков молока после кормления, когда маленький ребенок еще все молоко не высасывает.

Советуем Вам заранее в женской консультации пройти «Школу матери», а также приобрести книгу «Энциклопедию женского здоровья» или другую популярную книгу о здоровье женщины и её подготовки к родам и хорошо ы Вам их все изучить.

P. Aquilinum (L.) Kuch.

Семейство: Гиполеписовые (многоножковые). Hypolepidaceae Pichi Sermolii. (Polypodiceae).

Род: Орляк. Pteridium Scop.

Синонимы: Папоротник, орлячок, салатный папоротник, елизовский папоротник, камчатский папоротник.

Описание объекта: Орляк обыкновенный – папоротник с длинными подземными корневищем, от которого через определенные интервалы отходят длинночерешковые листья с кожистой, голой волосистой снизу дважды – трижды перистой пластинкой. Сорусы расположены почти непрерывно по краю листа и прикрыты с одной стороны покрывальцем, а с другой стороны – завернутым краем листа.

Листья папоротника с коричневыми или черными у основания черешком и отклоненной от черешка под углом голой или снизу опушенной пластинкой дважды – или трижды перистосложной пластинкой. Длина листа 50—100 до 400 сантиметров. Нижние перьевые его почти супротивные, по длине нередко равны, сей пластинке, отчего последняя имеет треугольное или продолговато-трехугольное очертание. Перья второго порядка продолговато-ланцетные, у вершины цельно – крайние или лопастные, внизу разделенные или рассеченные, с овальными, заостренными или тупыми цельно – крайними перышками.

Места обитания. Распространение объекта: Растет орляк обыкновенный от равнин до среднегорного и верхне-горного пояса в хвойных и смешанных лесах, по кустарникам, на лугах, на гарях, высокогорных лугах.

На Дальнем Востоке Российской Федерации растет во всех районах, Курильские острова, Восточная Сибирь, Западнная Сибирь повсеместно, Европейская Часть России повсеместно.

Химический состав: Из орляка обыкновенного выделены каротиноиды: α-каротин, β-каротин, β-криптоксантин, гидроксиэхиненон, лютеин, эпоксид лютеина, зеаксантин, антероксантин, родоксантин, адониксантин, неоксантин, виолаксантин, мутахром, мутатоксантин, криптофлавин, β-апо-2`-каротеналь, β-апо-8`-каротеналь, β-апо-10-каротеналь, β-апо-10-каротеналь, β-апо-12`-каротеналь. Органические кислоты: фумаровая, янтарная. Сесквитерпеноиды: птавилазид.

Стероиды: Цианогенные соединения. Фенолкарбоновые кислоты. Фенольные соединения: лигнин, пруназин.

Дубильные вещества.

Флавоноиды: астрагалин (3-глюкозид кемпферола), изокверцитрин, рутин, тилирозид. Из корневищ орляка обыкновенного выделены углеводы и родственные соединения: галактоза, ксилоза, арабиноза, аквилинан.

Ароматические соединения: браксин А1, браксин А2. Липиды: фосфолипиды, глюколипиды. Флавоноиды: 3-β-D-глюкопиранозид и 5-β-D-глюкопиранозид кемпферола 3-β-D-глюкопиранозид кверцетина.

Стероиды: экдистерон 0,08%.

Фенолкарбоновые кислоты и их производные: бензойная, n-гидроксибензойная, ванилиновая, коричная, n-кумаровая (n-гидроксикоричная), кофейная, протокатехеновая, феруловая.

Применение в медицинской практике: Водный и спиртовые экстракты из растения орляка обыкновенного в эксперименте проявляют бактериостатическую активность.

Индейцы из Калифорнии США применяют отвар корней орляка при выпадении волос.

В народной медицине отвар орляка применяют как тонизирующее и слабительное, противокашлевое и ранозаживляющее средство, местно в виде припарок и внутрь при ревматизме.