Мне нравились общие упражнения в группе и удалось отыскать в себе место внутреннего покоя. Мой собственный комплекс упражнений, направленных на полное расслабление, представляет собой смесь аутотренинга и техник саморасслабления. Я начинаю с того, что стараюсь прочувствовать себя. Голова. Плечи, руки и ноги. Вскоре становится очень тепло. Иногда я быстро достигаю нужного состояния, иногда не очень. Порой вообще не получается. Многие думают, что расслабление – это сидеть перед телевизором. Полная ерунда. Телевизор – это всего лишь отвлечение и ничего общего не имеет с тем, что делаем мы.

На первых психотерапевтических сеансах я должна была удобно улечься на кушетку, закрыть глаза и говорить о том, что вижу. Разумеется, я не видела ничего. Доктор же говорил, что это не так, и каждый человек что-то да видит. Держа глаза закрытыми, я постепенно стала понимать, что он имеет в виду. Поначалу я не думала, что эти образы могут иметь какую-то связь со мной и моей болезнью. Но вскоре меня осенило: связь тут есть, и самая прямая.

Мы разработали собственную программу для борьбы с раком. Я научилась путем имагинации стимулировать кровообращение внутренних органов, заботиться о них. У меня только одна почка, а потому я особенно о ней заботилась, активизировала ее. Отправляла ей кислород, различные питательные вещества и гормоны. Ей должно быть комфортно, очень комфортно. То же самое я проделывала с печенью. Наглядно представляла ее себе. Иногда в виде темного комка. Я как следует снабжала ее кровью, стараясь сделать светлее. Когда это удавалось, она выглядела намного здоровее.

Особое внимание уделяла груди и лимфатическим узлам. Я будто смотрела на них внутренним оком, чистила мягкой щеточкой, чтобы не сделать им больно. Покончив с этим, я переключалась на вилочковую железу. Давала ей много крови, чтобы она стала большой и красивой. После этого чувствовала, как во мне разливается тепло. Во время работы с вилочковой железой я часто вижу образ роскошного шведского стола и желаю, чтобы она наелась вдоволь свежими полезными фруктами.

Вилочковая железа очень важна, ведь именно она производит клетки-киллеры, убивающие рак. Для меня она – словно дирижер оркестра, в котором играют органы, вся иммунная система и костный мозг. Иногда клетки-киллеры – это ноты, их я посылаю тем частям моего тела, которые поразил рак – грудь и почки. А потом эти клетки-убийцы, теперь уже ставшие менее агрессивными, во главе со мной повторно отправляются в дозор по всему телу, чтобы удостовериться, что всё в норме, и оказать поддержку печени, мозгу, позвоночнику и левой почке.

Клетки-киллеры в моей имагинации обвивают раковые опухоли как плющ, те оказываются отрезанными от источника питания и отмирают. Останки убитых раковых клеток я велю погрузить в мусорные машины и доставить к почке. Последняя позаботится об их выводе из организма. Мои образы-представления меняются, масштабируются.

Недавно во время выполнения обычных упражнений я почувствовала в груди инородное тело, и мне удалось растворить его при помощи имагинации. К сожалению, точно не знаю, была ли это раковая опухоль или нет.

После того как у меня обнаружили вторую опухоль в почке, я упражнялась так тщательно и часто, что в гистологическом заключении после оперативного удаления почки не было ни строчки о злокачественных клетках. Да, для меня Имагинативная психотерапия тела (ImKP) жизненно необходима.

Мой лечащий врач рекомендует образы, которые я вижу, рисовать недоминантной рукой. Поэтому я стараюсь при любой возможности фиксировать на бумаге сцены, представшие перед моим духовным взором. Без этого рисования мне бы не удалось многое распознать, я бы давно всё это забыла. Моя любимая картинка – опрокинутый цветочный горшок, из которого высыпалась земля, а цветок медленно, но верно выпрямляется из горизонтального положения. Это знак.