Фобия успеха. Страх перед вниманием, ожиданиями, увеличением ответственности, которые приходят с успехом.

Отсутствие спонтанности и радости. Жесткое следование планам и правилам, неспособность расслабиться, играть и наслаждаться моментом.

Привычка обесценивать свои достижения. Считать свои успехи незначительными или случайными, даже если они являются результатом упорного труда.

Зависимость от кофеина/стимуляторов. Использование внешних средств для поддержания энергии и активности из-за внутренней истощенности воли.

Постоянная борьба с собой. Внутренний конфликт между желаниями и чувством долга, между тем, что "хочу" и что "надо".

Стремление быть "единственным" или "лучшим". Необходимость превосходить других, боязнь конкуренции или боязнь потерять свое "особое" положение.

Неспособность принимать решения в группе. Трудности с высказыванием своего мнения или принятием совместных решений, склонность уступать или соглашаться.

Навязчивые мысли о власти и доминировании. Постоянные размышления о том, как получить или удержать власть, контролировать людей и ситуации, даже в ущерб отношениям или моральным принципам.

Чувство бессилия и беспомощности. Ощущение, что человек не в состоянии влиять на свою жизнь или окружающие события, даже когда объективно имеет такую возможность.

Хроническая усталость и апатия. Нехватка энергии для действий, постоянное ощущение истощения, отсутствие мотивации и интереса к жизни.

Неспособность постоять за себя. Трудности в отстаивании своих прав, мнений и границ, пассивность в конфликтных ситуациях.

Страх ответственности за свои решения. Избегание принятия важных решений, чтобы не нести за них последствия, что приводит к застою и зависимости от других.

Навязчивое сравнение себя с другими. Постоянное оценивание себя по отношению к достижениям, внешности или статусу других людей, что ведет к зависти или ощущению неполноценности.

Скрытая гордыня и высокомерие. Хотя внешне человек может казаться скромным, внутри он ощущает себя выше других, обесценивая их достижения.

Чрезмерная потребность в признании. Постоянный поиск подтверждения своей ценности извне, зависимость от похвалы и одобрения окружающих.

Желание быть центром внимания. Необходимость постоянно находиться в центре событий, привлекать к себе внимание, даже если это требует манипуляций или преувеличений.

Самоуничижительный юмор. Использование шуток о себе, которые унижают или принижают собственную личность, как способ избежать критики или получить сочувствие.

Ну что нашли искажения? Выписывайте все, что близко вам на отдельный листок и уже после трансмутации и метаисцеления этот листок можно сжечь, представляя, что сгорают все ваши негативные программы.

Пошаговая инструкция, как максимально эффективно использовать этот практикум:

Выписывание и трансмутация искажений

Ежедневная работа. Выберите для работы от одного до трёх негативных искажений на день. Не перегружайте себя. Каждому искажению уделите достаточно внимания.

Выписывайте искажения. Возьмите отдельный блокнот или лист бумаги, который вы посвятите этой работе. Выпишите негативную установку так, как она указана в книге, например, "Негативная установка Любовь к деньгам лежит в основе всех несчастий".

Осознание и принятие. Прочтите эту негативную установку вслух. Глубоко вдохните и выдохните. Скажите себе: "Я осознаю, что когда-то верил(а) в это, и я принимаю это убеждение как часть своего прошлого опыта." Важно не осуждать себя за наличие этих убеждений, а просто признать их существование. Это первый и важнейший шаг.

Сжигание старых кодов (трансмутация).