Представьте, что вы и есть этот самый дракон.
Упражнение: «желтая иволга пьет воду»
Произведите удар подъемом стопы правой ноги.
Одновременно двигайте вашу правую руку в форме дракона вперед на уровень глаз, держа левую руку, все еще сохраняющую форму дракона, рядом с локтем правой руки.
Упражнение: «радостная птичка прыгает на ветке»
Опустите правую ногу на пол перед собой, поверните тело вправо и произведите боковой удар левой стопой.
Купите полную версию книги и продолжайте чтение
Купить полную книгу