Итак, поехали:
Ну, какие ощущения? Уверена, что внутри тебя что-то забурлило, закипело, разжегся некий огонь. Ты словно обрел силу быть уверенным и значимым человеком, способным свернуть горы на своем пути, правда? Если нет, то скорее всего ты просто подобрал не те три слова. В таком случае посмотри хорошенько на свое упражнение «Я идеальный», почитай, как ты себя описал и выдели три качества, которые способны изменить твою жизнь. Те, которые сейчас в тебе либо слабы, либо не проявляются вообще. Те, которыми ты очень сильно хочешь обладать, чтобы быть идеальной версией себя!
А теперь самое главное. Верь только этим трем словам о себе и не принимай того, что говорят о тебе другие. Пусть говорят. Это не более, чем их мнение о твоем поведении, поступках, работах. Они имеют право на личное мнение, правда? Но тебе ведь совсем не обязательно принимать их взгляды за собственные. ТЫ ТАКОВ, КАКИМ ХОЧЕШЬ БЫТЬ! А мы только что выяснили какой именно. Ты -________________, ______________ и ____________________!!!
Стив Джобс однажды произнес потрясающие слова: «НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ШУМУ ЧУЖИХ МНЕНИЙ ЗАГЛУШИТЬ ВАШ ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС!». Люди, руководствующиеся мнением других – всегда очень несчастны. Как минимум потому, что всем мил не будешь, всем не угодишь, и порой, чтобы ты не делал – всегда будешь плохим. Не будь заложником такой ситуации – просто повторяй себе три слова о своей личности и верь только им. Чем громче и увереннее ты будешь говорить эти три слова самому себе, тем скорее станешь таким, каким хочешь быть.
Каждый раз, когда окажешься в трудной ситуации – произнеси свои три слова. Каждый раз, когда кто-то будет тебя критиковать или оценивать – произнеси мысленно свои три слова: Я-________________, ________________, ____________________!!
Каждый раз, столкнувшись с трудным выбором, почувствовав себя неуверенным и слабым, ощутив страх, оказавшись в обществе незнакомых людей, оказавшись в центре конфликта, услышав обидные слова – произнеси мысленно свои три слова! Я-___________, _____________, ______________!!
Теперь ты знаешь кто ты на самом деле, то, каким ты стремишься быть и то, каким ты станешь в ближайшее время. А сейчас давай подробнее разберем как же не дать «шуму чужих мнений» сбить себя с толку. Давай поговорим о том…
Как пережить критику
Каждый день нас кто-то оценивает, сравнивает с кем-то, критикует. Тебе наверняка знакомо то отвратительное чувство где-то внутри, когда кто-то критикует твой рисунок, доклад, выступление, внешний вид и так далее? Так и хочется психануть, и сказать: «Тогда я вообще больше не буду рисовать/выступать и т.д.» Если вам не нравится моя работа, тогда я вообще больше не буду ничего делать.
Особенно часто нам доводится слышать критику со стороны родителей:
– Ты не так помыл посуду, вот тут пятно, вот тут жирно
– Ты плохо убрал комнату: тут пыльно, тут тетрадки валяются
– Ты плохо оделся в школу: ну что за нелепая толстовка и джинсы!? Картошку едешь сажать или в школу идешь.
– Кто так пишет в тетради!! Как курица лапой!!
И так далее.
Мне частенько доводилось слышать нечто подобное от своей мамы. Угодить ей, особенно в плане уборки и выполнения домашних заданий по школе было практически нереально.
Ты знаешь, недавно, уже в свои аж 25 лет, со мной приключилась забавная история. Это был второй день рождения моего сына, и бабушка с дедушкой ему подарили шикарный красный Мерседес на радиоуправлении. Вся прелесть была в том, что управление это осуществлялось не специальным пультом, а станцией руль + коробка передач. Почти как в настоящей машине.