Способ приготовления

Залейте листья стевии 200 мл кипятка, доведите до кипения, варите 5 минут. Снимите с огня, настаивайте под крышкой 10 минут. Вылейте отвар в термос, настаивайте 12 часов, процедите в простерилизованную бутылку. Оставшуюся траву заварите в термосе 100 мл кипятка, настаивайте еще 8 часов. Полученный настой смешайте с первым, тщательно взболтайте.

Применение

Используйте вместо сахара, добавляя понемногу в пищу и напитки. Храните в холодильнике.

✧ Возможны аллергические реакции, поэтому начинать принимать стевию лучше с небольших доз.

✧ Аллергия на растения семейства сложноцветных (ромашку, одуванчик).

✧ Пониженное артериальное давление.

✧ Беременность.

Нежелательно употреблять стевию с молоком, это может вызвать диарею.

Косметические средства со стевией отлично действуют на кожу и волосы. Воспользуйтесь этими рецептами и результаты оправдают ваши ожидания!

Омолаживающая маска для всех типов кожи

Ингредиенты

Порошок стевии – 2–3 ч. л., вода – 1–2 ст. л.

Способ приготовления

Разбавьте порошок стевии теплой водой до кремообразного состояния.

Применение

Нанесите на кожу лица до полного высыхания. Смойте теплой водой.

Увлажняющая маска для сухой кожи

Ингредиенты

Порошок стевии – 2 ч. л., масло оливковое – 1 ч. л., сырой желток – 1 шт.

Способ приготовления

Тщательно смешайте все компоненты.

Применение

Нанесите на кожу лица на 15 минут. Смойте теплой водой.

Маска для жирной кожи

Ингредиенты

Порошок стевии – 2 ч. л., лимонный сок – 1 ч. л., сырой белок – 1 шт.

Способ приготовления

Тщательно смешайте все компоненты.

Применение

Нанесите на кожу лица на 15 минут. Смойте прохладной водой.

Ополаскиватель для волос

Ингредиенты

Сухие листья стевии – 2 ст. л., вода – 200 мл, минеральная вода – 1 л.

Способ приготовления

Листья стевии залейте кипятком, настаивайте не менее 3 часов.

Применение

Разбавьте отвар литром очищенной или минеральной воды, ополосните им чистые влажные волосы. Не смывайте.

Процедура делает волосы блестящими и эластичными, помогает избавиться от перхоти.

Эту траву можно смело применять везде, где используют белый сахар. Она хорошо сочетается с кислыми ягодами и фруктами, не теряет своей сладости при заморозке.

Стевия выдерживает температуру до 200 °C, поэтому с ней можно выпекать сладкие мучные изделия.

Концентрат из вытяжки стевии – стевиозид, часто используется при варке варенья и компотов.

Низкокалорийный десерт «Птичье молоко»

Ингредиенты

Сливки 20 % – 450 г, желатин – 20 г, вода газированная – 300 мл, стевия – по вкусу, какао-порошок – 1 ч. л. для украшения.

Способ приготовления

Всыпьте желатин в газированную воду, оставьте для набухания (примерно на 1 час). Поставьте на небольшой огонь и подогрейте до полного растворения, не кипятите!

Сливки взбейте со стевией, аккуратно влейте смесь с желатином в сливки. Взбейте и вылейте в форму. Сверху украсьте какао-порошком. Поставьте в холодильник на 3–4 часа для застывания.

Калорийность на 100 г десерта – около 120 ккал.

Диетическое печенье со стевией

Ингредиенты

Порошок стевии – 0,5 ч. л., маргарин с низким содержанием жира – 3 ст. л., яйцо – 1 шт., ореховое масло – 1 ч. л., мука – 2 чашки, сода – 0,5 ч. л., овсяные хлопья – 1,5 стакана, изюм – 0,5 чашки, измельченные орехи – 1 ст. л.

Способ приготовления

Смешайте стевию, яйцо, маргарин, 2 стакана воды и ореховое масло. Взбейте миксером. Добавьте муку, изюм, орехи и овсяные хлопья. Тщательно перемешайте. Ложкой выкладывайте печенье на застеленный пергаментом противень. Выпекайте при 180 °C 20 минут.