Я не хочу касаться тем зависимых отношений, во всяком случае в этой книге. Я хочу постараться помочь тебе прийти к осознанному монологу с собой, без стыда за негативные оценки, делись своими историями так, как ты бы хотела, чтоб их переврали в сплетнях. Конечно, переврут. А куда же без этого? Кто-то пожалеет, кто-то съязвит. Мой опыт говорит следующее: чем честнее рассказ автора, тем меньше сплетен.
Ни один человек на этой планете не стоит лжи. Ложь – это яд, который часто принимают за противоядие от боли. Увы, противоядие от боли – это любовь, и она же источник боли. Даже ложь во благо ещё никого не спасла. А любви без блага не существует… любовь, даже самая несчастная – она всегда во благо, во благо силе духа, во благо вере, во благо осознанию себя. Ложь всегда расточительна и заразна, липка и ядовита. Во благо здравого смысла любите здоровой любовью правдивость своей жизни. Ни один человек не достоин лжи, но абсолютно все достойны любви. Правды же тоже никто не достоин, ибо она не заслуга или оценка, это данность.
В этом блоке я хочу попросить тебя честно поговорить о своих болячках, которые привели тебя к силе или которые до сих пор заставляют плыть по течению реки по имени память с тяжёлым камнем с надписью «ложь», который ты носишь с собой на вытянутых руках, боясь его коснуться и боясь его сбросить, считая, что все эти мучения и есть твоя цена будущего счастья.
Вспомни одну самую яркую ситуацию из жизни, которая мешает расти.
Опиши её в формате диалога с самой собой. Представь, что ты из прошлого рассказываешь себе настоящей эту ситуацию.
В конце дай себе совет, похвали себя за опыт и напиши себе пожелание самое тёплое и уютное.
В конце дневника тебя уже ждёт мандала твоей собственной силы. Скачай её, разукрась её цветами своей силы. Она всегда поддержит тебя в моменты, когда захочется спрятаться за спиной собственной слабости и стыда.
Насколько тебе было сложно делать это упражнение?
1 – легко, а 5 – невероятно сложно.
Не глава, но для головы, эрудиции и хорошего вкуса
Рубрика #чистыйзвуктвоейдуши
Хилари Хан, Янин Янсен, Сара Чанг, Энн Софи Муттер, Юлия Фишер, Мидори Гото, Лиза Батиашвили, Ванесса Мэй, Виктория Муллова
Честно говоря, музыка скрипки по своей вибрации подходит далеко не всем. Причина в том, что вибрация скрипки на энергетическом уровне может долететь аж до прошлых воплощений и всколыхнуть такие воспоминания, которые способны как минимум удивить.
Однако скрипка очень тесно связана с бессознательным. Если есть задача докопаться до сути непознанного, скрипка – идеальный помощник.
Музыка скрипки идеально подходит меланхоликам и интровертам.
1. Надо кого-то простить.
2. Надо восстановить сон.
3. Надо настроиться на медитацию.
4. Тебе предстоит визуализация или творческая работа.
5. Ты чувствуешь отток энергии.
6. Ты готовишься к важному разговору.
7. Тебе хочется побыть наедине со своими мыслями и найти глубинную причину происходящего.
8. Тебе надо выплакаться и не улететь в депрессию или апатию, накипело, как говорится.
Наслаждайся чистым звуком мелодии своей души!
Глава 3. Про дела и их завершение
Согласна
Не смешно
#половинацелого
2021 год. Апрель
Аэропорт Шереметьево. Новым суткам примерно час от роду. Обожаю ночь. Есть в ней одновременно камерная тишина и гротескно-громкое превосходство над сонным царством побеждённых «жаворонков». В аэропортах сразу видно, кто какая птица. Я только что видела жаворонка, борющегося с победой ночи… Молодой красивый мужчина в форме пограничника дважды выронил мой паспорт, один раз зевнул, потёр глаза, но всё-таки смог пожелать мне счастливого пути под грохот печати, оставившей памятный синий знак на девственно-чистой странице номер 13 моего любимого альбома воспоминаний под названием загранпаспорт.