Когда вы налаживаете контакт с собой и находитесь в динамике, вероятность попасть в кризис становится крайне низкой. А даже если это произойдёт, вы выйдете из него гораздо быстрее. Потому что вы будете знать, как. У вас уже будет не один, а несколько инструментов. Плюс вы будете понимать себя. И всё, что останется – просто научиться проживать боль. Если вы пока не умеете этого делать, начните с простого – не бегите от неё. Признайтесь: да, мне больно. Болит тело, болит душа, болит разум. Это неприятно, но я осознаю, что боль не вечна. И я готов её проживать столько, сколько потребуется, чтобы выйти из этого состояния. Важно понимать, что боль – это не причина, это следствие. Причина глубже, её нужно рассматривать в вашем конкретном случае. Возьмём, например, работу. Вы продолжаете заниматься тем, что любите, вы по-настоящему не реализуетесь в этой деятельности. Но кризис возникает не из-за самой работы. А из-за того, как вы её делаете. Возможно, вы используете не те инструменты. Возможно, вы пытаетесь самостоятельно справиться с тем, что можно делегировать. Или вовсе работаете не с теми людьми.

Пример :вы – художник и создаёте прекрасные картины. Но вместо того чтобы просто творить, вы вынуждены заниматься маркетингом, поиском клиентов, продвижением. Это отнимает ресурсы, изматывает. Если есть возможность – делегируйте. Если нет – учитесь совмещать, развивайтесь, до тех пор, пока делегирование не станет реальным. Потому что в таких ситуациях мы имеем дело со следствием. А если вы пытаетесь заглушить боль – вы отключаете индикатор. А он вам указывает направление. Представьте, что вы в лесу заблудились. И у вас в руках компас. Кризис – это именно тот момент, когда вы потеряли ориентир. А боль – это стрелка компаса, она показывает путь. Но вы его не слушаете, вы от него отворачиваетесь. Более того – вы его ломаете. Представьте, как если бы вы вставили в него гвоздь или просто разбили его. Из-за страха, из-за желания забыться. В этот момент вам на секунду легче. Но только на секунду. Потом боль возвращается, и становится сильнее. А вы остались без инструмента, который мог бы вам помочь. Вы разбили компас, по которому могли выйти из тупика. И теперь не знаете, куда идти. Так не работает, не боритесь с компасом и уважительно относитесь к тому, что он может дать. Он вам не враг, он ваш навигатор. Он показывает, куда смотреть, куда идти.

Кризис – это всегда рост, у вас всего два пути. Первый – остаться в том, что разрушает. Второй – выйти в трансформацию. Усвоить ошибки, изменить ход действий, перестроить траекторию. А это значит, отказаться от себя прежнего. Сжечь старые шаблоны, старые представления, старые связи. Возродиться словно феникс. Всё, что не даёт результат, должно быть убрано. И на его место приходит новое. Только так появляется движение. И именно это движение даёт результат. Когда-то старый подход приносил вам деньги. Сейчас – нет. А значит, пришло время менять до тех пор, пока вы не получите, благоприятные результаты. И тогда вы не просто справляетесь с кризисами. Вы выходите на новый уровень жизни, уровень, где вы слышите и понимаете себя. Где вы знаете, как действовать. Потому что вы знаете, кто вы. А всё, что не ваше, вы убрали. А пока главное – запомните: кризис – это всегда трансформация. И она не приходит без боли, она начинается с боли.

Вот вы пришли в зал. Подняли тяжёлую штангу. Вы думаете, вы будете получать удовольствие? По началу нет, это занятие даже может показаться странным. Мышечные волокна рвутся, боль сильная. Но вы потом чувствуете результат. И, что интересно, со временем эта боль начинает вам нравиться. Вам начинает нравиться тренироваться, ломать свои волокна, потому что вы видите, что с каждой такой тренировкой вы становитесь сильнее. С жизнью то же самое, все ваши изменения – через препятствия, через сложности, через преодоление. Это не повод страдать, это повод радоваться. Вот вам задачка от жизни – решите её. Смогу ли? Сумею ли? Что нужно понять, чтобы выбраться?