Глава 2: Сквозь призму ожиданий

С самого раннего возраста мы впитываем в себя мир через призму маминых глаз. Мать становится первой учительницей того, как следует чувствовать, как стоит вести себя, что можно, а что нельзя. Её слова, жесты, интонации, даже взгляды формируют нашу реальность. В этой реальности всё подчинено невидимым, но очень жёстким законам: «будь хорошей», «не расстраивай», «не выделяйся», «не спорь», «будь удобной», «будь успешной». Эти послания становятся как бы неофициальным контрактом, который ребёнок бессознательно подписывает, лишь бы сохранить любовь и одобрение. И даже когда он вырастает, эти правила продолжают звучать в голове, превращаясь в внутренний голос, который управляет всеми решениями.

Человек редко осознаёт, что живёт не своей жизнью, а чужим сценарием. Сценарием, который был прописан когда-то мамой, часто без злого умысла, а из чувства собственной неуверенности, страха и желания дать «лучшее». Но под этим желанием скрывается глубокая потребность матери в подтверждении собственной ценности: если ребёнок успешен, значит, она хорошая мать; если он послушен, значит, она правильно воспитала. Таким образом, ребёнок превращается в инструмент реализации её амбиций, страхов и несбывшихся мечтаний. В нём растворяется то, что могло бы быть его собственной уникальностью.

Когда маленькая девочка слышит: «будь хорошей», она учится подавлять свою спонтанность, прятать свои эмоции, быть удобной для всех вокруг. Она боится проявить злость, потому что «хорошие девочки не злятся». Она боится громко смеяться, громко говорить, спорить или отстаивать своё мнение, потому что тогда она становится «плохой», а значит, рискует быть отвергнутой. Этот страх настолько глубокий, что сопровождает её всю жизнь: в школе, на работе, в отношениях. Её поведение становится отражением ожиданий, а не выражением внутреннего мира. Она теряет контакт с собой, ведь каждый день живёт по правилам, которые диктует внутренний голос матери.

«Будь удобной» – одно из самых разрушительных посланий. Оно учит ставить чужие потребности выше своих собственных. Женщина, воспитанная с таким посланием, часто превращается в спасательницу, в вечную «хорошую девочку», которая старается угодить всем вокруг. Она забывает, что у неё есть собственные желания, собственные границы. Её радость всегда на втором плане. В отношениях с партнёром она готова уступать, молчать, прощать измены, лишь бы не быть «трудной». На работе она берёт на себя чужие обязанности, работает сверх нормы, лишь бы её ценили. В дружбе она соглашается на неудобные встречи, на помощь в любое время дня и ночи. А внутри постепенно растёт усталость, злость, обида, которые невозможно выразить, потому что быть «неудобной» – значит рисковать любовью, рисковать принятием.

«Будь успешной» – это послание, которое звучит как вдохновение, но на деле становится источником постоянной тревоги. Под этим требованием скрывается условие: ты имеешь право на любовь только если ты достигаешь, соответствуешь, доказываешь. Девочка, выросшая с таким посланием, превращается во взрослую женщину, которая не умеет радоваться своим победам, потому что каждая победа – лишь шаг к следующей планке. Она всегда чувствует, что делает недостаточно, что можно было лучше, что кто-то всё равно сделал больше. Её жизнь становится бесконечной гонкой за невидимой медалью, и даже когда она достигает вершины, радости не приходит. Приходит только облегчение, что на время она смогла соответствовать. Но это облегчение мимолётно, и уже на горизонте новая цель, новый уровень, новое доказательство своей ценности.