9.Устройте малышу внутри вас праздник. Можно даже с воздушными шарами и тортом. Скажите ему все те прекрасные слова, которые вам бы хотелось услышать самому в детстве от родителей. Например, что она у вас самая любимая, замечательная, лучшая девочка на свете. Говорите эти слова каждый день в течение месяца, и внутри вас будут происходить значительный изменения.

Не откладывайте и не отодвигайте «на потом». Уделяйте хотя бы несколько минут в день общению с вашим внутренним ребенком, и ваша жизнь станет гораздо лучше. Не отмахивайтесь, слушайте его так, как вы бы слушали настоящего ребенка. Она настоящая. Её чувства реальны. Учитесь быть для неё Заботливым Родителем.

Практика для мужчин.

Матеря для мужчины, может указывать на:

• Отношения с матерью – насколько они гармоничные или проблемные.

• Принятие женской энергии – доверие к интуиции, мягкость, чувствительность.

• Подсознательные программы – какие установки о женщинах, семье, деньгах -были усвоены от матери.

Практика.

1. Медитация на карту «Жрица».

• Найдите изображение карты и внимательно рассмотрите её.

• Закройте глаза, представьте, что входите в эту карту.

• Почувствуйте её энергию: что она говорит о ваших отношениях с матерью?

2. Диалог с образом матери.

• Запишите, какие первые мысли и эмоции приходят при слове “мама”.

• Вспомните ключевые моменты детства: где была поддержка, а где не хватало тепла?

• Есть ли внутри обиды, которые стоит осознать и отпустить?

3. Аффирмации на баланс мужского и женского.

• “Я принимаю свою мать такой, какая она есть”.

• “Я благодарю её за жизнь и опыт, который она мне дала”.

• “Я признаю и уважаю свою внутреннюю женскую мудрость”.

4. Работа с телом.

• Если есть напряжение в области груди (сердечная чакра) или низа живота (центр детских программ), мягко разомните эти зоны.

• Практика “объятие себя”: закройте глаза, обнимите себя, почувствуйте заботу, которой, возможно, не хватало.

5. Письмо матери (даже если она уже не свами).

• Напишите письмо, где выразите благодарность и проговорите всё в слух, что хотелось бы сказать.

• Если есть боль – проживите её и завершите письмо словами любви и принятия.

Эта практика поможет мужчине гармонизировать отношения с матерью, принять женскую сторону (интуицию, чувствительность) и освободиться от детских программ, влияющих на жизнь.

Практика – “Исцеление внутреннего ребёнка”. Для мужчин по картам “2 Жрица” и “3 Императрица” связаны с женской энергией, но несут разные аспекты:

• Жрица – это глубинная, скрытая женская энергия, связь с подсознанием, интуицией, тайнами, а также с матерью как архетипом “холодной”, недоступной, далёкой.

• Императрица – это материальность, забота, плодородие, любовь, изобилие, архетип тёплой, любящей матери.

1. Контакт с внутренним ребёнком через Жрицу (подсознание, скрытые блоки).

• Найдите тихое место, зажгите свечу.

• Представьте, что входите в храм Жрицы. Там вас встречает ваш внутренний ребёнок – каким он предстаёт?

Спросите его:

– чего тебе не хватало в детстве?

– какие эмоции ты прячешь глубоко внутри?

– на кого ты обижен?

– просто слушайте, без осуждения.

2. Исцеление через Императрицу (тепло, любовь, принятие).

• Теперь представьте, что ваш внутренний ребёнок попадает в сад Императрицы – тёплое, светлое место, где ему безопасно.

• Императрица (ваша внутренняя энергия заботы) берёт его на руки, обнимает, говорит: “ты достоин любви. Я вижу тебя. Ты важен. Ты в безопасности.”

• Почувствуйте эту энергию.

3. Телесная работа.

• Обнимите себя, закройте глаза и проговорите: “я принимаю своего внутреннего ребёнка. Я даю ему то, что ему не хватало.”