Иногда важно увидеть совсем другую точку зрения, чтобы лучше понять свою.
6. Книга заканчивается хорошо или нет?
Мы уже говорили, что для библиотерапии хеппи-энд в книге не обязателен. При этом он в целом проще воспринимается при чтении. Мы можем быть недовольны, если счастливое окончание «упростило» сюжет, но это то, что с меньшей вероятностью травмирует. Открытый конец или даже трагическое завершение могут быть интереснее и глубже, но при этом и менее безопасными. Если ваша жизненная ситуация тяжелая и сложная, болезненная для вас, рекомендую не ретравматизировать себя и оставаться в безопасности. Но, конечно, выбор за вами.
7. Есть варианты действий в книге, герой/героиня справляется с ситуацией?
Важно, чтобы те герои, которым мы сопереживаем, как-то решили свою проблему и событие было бы доведено до конца. Это необязательно должно оказаться финалом всей книги, иногда мы можем найти близких нам по духу персонажей из второстепенных героев, и тогда именно их сюжетная арка станет для нас терапевтичной.
Вы можете использовать все эти критерии, некоторые из них или вообще придумать свою систему выбора книг. Если ваши опорные пункты значительно отличаются от моих, мне будет очень интересно об этом узнать.
В дальнейшем вам будет требоваться все меньше времени, чтобы понять, какие книги подойдут в каждом конкретном случае. Также у вас появятся собственные «красные флаги», по которым вы научитесь быстро оценивать текст. У вас сложится личная библиотека знаний, какую книгу в каких ситуациях можно перечитать для самопомощи или порекомендовать другим людям.
ОБСУЖДАЕМ КНИГУ
– Здравствуйте, Маша! Итак, вам удалось прочитать книгу. Как ваши впечатления?
Мария задумывается, а потом начинает:
– Местами она меня прям бесила. Совершенно жуткая главная героиня, она не устроилась по жизни, ничего толкового не делает, старается только создать видимость, что живет по правилам, а сама какая-то… Очень странная. Мне было бы неприятно с ней общаться.
– А почему вам было бы неприятно?
– Да она подставит любого, если ей что-то не будет нравиться. Чтобы снова сделать так, как она сама хочет. И если было бы неудобно, она бы на все пошла, только чтобы было как ей надо.
– Кэйко? Мы с вами говорим об одном и том же человеке? О скромной покладистой девушке из магазинчика за углом?
– Ну да, конечно, вот вы тоже поверили, что она такая вся послушная, да? Мне кажется, она просто скрывает внутри все. И хочет жить по-своему, не слушая никого, и когда находит этого мужика странного и его у себя селит, ну это вообще ни в какие ворота…
– Интересно. Я бы сказала, что по общему описанию и поступкам героиня – максимально послушный человек из всех, кого я знаю. Она работает по правилам, ей не интересна никакая другая жизнь, кроме работы. У нее нет ничего другого. Почему вам кажется, что Кэйко вас может подставить в любой момент?
– Меня она пугает. Она как будто из моих снов.
– Хотите рассказать подробнее?
– Мне иногда снится, что я не успеваю доделать работу. Или не справляюсь с домашними вопросами. Что я кричу на людей, бью посуду, швыряю документы, ненавижу всех, разбрызгиваю воду и… Почему-то ее поджигаю. А она не горит. А я плачу от бессилия.
– Чем Кэйко напомнила ваши сны?
– Мне кажется, она могла бы оказаться их частью.
– Как бы это выглядело?
– Ну, она приходит и говорит мне, что я не права.
– В чем? – мне становится любопытно.
– Ну, что какой смысл воду-то поджигать, жгла бы уже…
Я настораживаюсь. Себя? Других?
– …столы хотя бы.
– Почему столы? – слегка теряюсь.
– Ну… – Маша тоже выглядит растерянно. – Они деревянные.